一、引入一个知识点--认知盈余
这是一本书名，据说就是这本书给马化腾带来了创造微信的灵感。曾经的人们日出而作、日落而息，否则就得饿肚子。后来，人们开始八小时上班，八小时睡觉，八小时吃饭喝酒聊天看电视。再后来，年轻人离开了电视，迎来电脑、手机，创作、回复、分享已成为后面八个小时的主流，这就意味着我们在这个非工作时段已经由消费者、接受者转变成一个内容的创造者和分享者！这就叫认知盈余！
简单点说，认知盈余就是个人的自由时间用来做了什么，是否有创造了价值。从另外一个角度来看，意味着创造一个点把人们的注意从一个集中点分散到另一个集中点。广播-电视-微信-听书栏目....细分再创造。
八小时见微知著，八小时遇见未来更好的你
二、如何利用时间，创造更大的价值
放学和下班后，很多人都累瘫了，哪有多余的时间和精力去做其他的事，一般回到家洗个热水澡，躺在床上玩一下手机就睡觉了，如果过分沉迷于各种电视和垃圾娱乐，思考能力和智力也会跟着下降，最好的办法就是加强自我控制，让自己从诱惑中抽离出来。而另一类自我控制能力强的人，时间安排和执行力都很强，比普通人多了半天的时间，也许大多就是上下班前后的，每天比别人多半天时间，就是这段时间拉开了这两类人的距离。
怎样比别人多半天的时间，秘诀就是雷打不动的早起。很多成功的人在这方面都应该深有体会，早上起来，一边锻炼，一边背书，仰卧起坐背两道题，俯卧撑背几十个单词，跑步机上听几十分钟的书，累了，一边休息一边刷题，再去考各种证书。这种生活方式才是最健康又活力的生活状态。
也许有些人看了一遍受点刺激，做了一点行动，到后面很很快坚持不下去了，然后又归结到这是自己意志力不够，其实不然，衡量意志力的东西是内驱力，而不是外在的诱因。我们要知道为什么要早起，而不是早起却不知道要做什么，有些人拉长了化妆的时间，有些人发一下呆重新设计一下闹钟又回去睡回笼觉 。其实如果不知道早起要干嘛，早起起码不会被地铁和公交挤，早起会让每一天都有条不紊的开始。
有一次我跟朋友说我自制力太薄弱了，刷题的时候拿起手机刷一下视频或者朋友圈，背单词的时候背了几个就抛之脑后了，而我常常因为这样而感到烦恼。我朋友说，其实轻松享受是人的天性，真正能让自己坚持下去的是要找的内心最大的驱动力， 比如对他人责任心很强的人，就算在个人生活中邋遢的要命，但对团队或者朋友的事情都是十分的用心，团队一旦有需要他就算刚睡下都会爬起来。
三、学会复利思维(1+r)n
最后再分享一个知识点，复利思维，什么是复利思维?怎么修炼多元化的思维方式?
引入一个吴秀波的故事，“吴秀波从1996年，吴晓波开始写他的第一本书《农民创世纪》开始，他说：
“我给自己下了一个命令，从今年开始，我要每年写一本书，每年买一套房。这个计划，坚持了很多年。”
就这样，吴晓波以非常惊人的毅力和魄力，每年写一本书，拿来的稿费，每年买一套房。
当然，那个时候中国房地产还未开始腾飞，买房并不是很难的事情。
1999年的时候，他还买下了千岛湖上的一座小岛，租赁期50年，当初花了50万元，现在这座小岛的估值已达数千万元。”
吴秀波的做法是典型的复利思维模型，把有限的时间和有限的精力投入一个领域，长期而反复的坚持，最终财富之雪越滚越大。如果还有比勤奋更有效的那就是复利思维了。
复利思维的公式R代表你正在做的事，N代表时间，只要R是正的，就算是一点点，加上时间后，也会形成滚雪球效应。（雪球从山上滚下来，把沿途的雪花都粘带起来，一点一点，越滚越大）
每天都做一点正向的事情，让复利思维真正起作用吧。我们一起努力，做更好的自己。
听了三本书（影响力，正念，认知盈余，向前一步，跃迁:成为高手的技术），跑步两次，打羽毛球一次，刷了一份题。
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