有了坐骨神经怎么办

避免腰臀及下肢受凉，注意保暖；避免久坐，避免长时间坐在特别坚硬的物体表面，睡的床面应平整且不宜过软；避免负重行走、避免进行剧烈运动，活动时间及行走距离不宜过长，以活动后不觉疲乏、不觉疼痛加重为宜。一旦怀疑自己患有坐骨神经痛，及早来正规医疗机构就诊，不要自己按摩、吃药，以免耽误最佳治疗时机。