保持精力自由

文|曲娅菲

琐碎的日常里，偶尔的小清新和仪式感，悦人悦己。

时间管理做的好，就能有足够多的时间用来放在自己喜好的事情上，例如阅读，写作，听广播，与人交流，运动户外，总之想要保持长期一个积极向上的状态，离不开这些精力自由。

要不长此以往，即使不疯，也会出现焦虑抑郁，过于忙碌会引起心理亚健康和社会适应能力下降。今天聊的话题貌似与《职场精进》这个话题没有太大关联，但实则关系密切。

心理健康关乎着我们的幸福指数和人生走向，工作生活节奏越快，我们越应该尝试着慢下来，如不积极调整，人的心态越容易出现失衡，看问题就会失焦。就会引起一系列的负面反应，就像多米诺骨牌一样，一点小事，就牵连一片。

我理解的精力自由，就是无论处在社会和家庭的什么位置，除了扮演好匹配的角色之外，要有属于自己的一片空间，用于开展自己的兴趣爱好，用于释放压力和自我身心调整，用于自我的不断优化。

我们小时候带着父母的期许上路，一路努力成为别人家的孩子，长大后，就活成了伴侣的另一半，在工作中，努力成为领导和同事 客户欢迎的人，在社会上坚守正确的价值观，修身齐家，成为一个良好的公民。

那么我到底是谁呢？别人眼里的我是不是真的我？属于我的到底是什么呢？

终其一生，我们其实都在寻找这个真实的自我，因此好好生活，慢慢相遇吧。

美好的一天，既是开始，又是结束，更值得留下一些印记。

                              ～end~

关于作者:

85后职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享对生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。