幸福是一种感觉，与金钱权利关系无关，与养生有关，与心态健康有关，与养生有关。《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”凡事以少为贵，物是如此，人也是如此。口中言少，管住自己的嘴巴，懂得适时沉默，才能养气；心中事少，把一切看淡看轻，学会放过自己，才能养性；腹里食少，吃饭只吃七分饱，善于节制食欲，才能养身；自然睡少，不熬夜也不赖床，坚持规律作息，才能养神。少，是一个人最健康的生活方式，也是最顶级的养生。口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。寥寥数字，道出了最简单也最高级的养生，不过一个字：少。
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真诚，是最顶级的情商
《养生诗》词/轮回， 口中言少，心头事少。 肚中食少，夜里梦少。 如此四少，养生之道。
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本文标题：少是最顶级的养生
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