1989年出生的谭轩辕,在2018年唱了一首歌《朋克》:“别再让现实把你打败,要改变就趁现在。 时光匆匆而过,留下回忆的稚嫩青涩,充满着无限活力与叛逆的痕迹……这黑白的世界,难辨真伪的言语 我也要做我自己……要做真实的自己……”
朋克 ,也许它最初给你感觉是叛逆愤怒 ,消极负面, 但认真查了资料,就会知道它并不是消极负面的 ,它是有生命力的,从谭轩辕的这首歌能听出来他的真诚, 对音乐的热爱。
我不了解“朋克”,“朋克养生”对我来说更是新鲜,这是2019年就开始在网络上流行的词,指的是当代青年一边“作死”,一边自救的养生方式,也是一种“作死”不忘养生,又嗨又丧的生活方式。
有人说,老年人在中医养生,年轻人在朋克养生。
女人要睡美容觉,男人要练腱子肉。
养生,似乎成为了一种时代症候,不看年龄,不分性别,人人都很关心。
什么是朋克养生?
“用最贵的眼霜,熬最长的夜”成了最日常的自我调侃,而心理活动经常是:希望身体健康,丁点儿毛病也没。
火锅辛辣,那就喝凉茶解火;
边看着减肥逆袭的励志文章,手边拿着炸鸡汉堡往嘴里送;
吃的太饱,来几粒消食片;
能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,能走着绝不跑着;
工作天天久坐不动,周末休息也只想躺着不动,好好放松。但是身上的赘肉和体重秤上的数字却时时提醒道:该运动了!
为了健康:
健身卡,办!
运动器材,买!
人生一大错觉:买了它就等于拥有了它的功效。可一切都准备就绪后,懒惰心理一次次冒出来,健身次数只手可数,渐渐地运动器材上也积满了灰和杂物。
生命在于运动。说不定植物在风中摇摆的运动量都比我们多呢!不要太“静态”了,日常多锻炼,不想锻炼太剧烈,可以考虑八段锦、太极拳哦~
健康饮食,吃饭吃个八分饱,不给肠胃添负担。不挑食,吃健康绿色食物,食补最好哦~
要想改善体质,必须通过坚持健康的饮食和合理的运动,而不是这种「朋克养生」法拆东墙补西墙的补法。
![](https://img.haomeiwen.com/i4185659/99858924ec417106.jpg)
网友评论