今天吃得实在有点多,晚上敢紧去快走5公里消耗卡路里,早上8.24公里,晚上5公里,所以今天运动量可以相抵了吧,可以安心睡觉啰
你有多自律就有多自由。
你有多自律,就有多自由。
今天吃得实在有点多,晚上敢紧去快走5公里消耗卡路里,早上8.24公里,晚上5公里,所以今天运动量可以相抵了吧,可以...
每个人都知道运动的重要性。每天和身体谈一次恋爱,先从走路开始,慢慢的就喜欢运动。
当我们能够从人生的【愿景】出发,把生活的方方面面用一个高效能的系统搭建起来的时候,我们就能发现:生命是如此清晰和简...
最近这句话经常在我的脑海里浮现,时不时就琢磨这句话!感觉自己开始懂了其中一些道理吧! 人人都向往自...
易效能天使6班3.0班43号沈家芬第四周检视 时间是一个人最稀缺的资源,时间管理的本质是精力管理。一个人的...
---易效能时间管理之二十 一个人习惯的养成靠时间和动机。我的理解是:时间即为长期坚持、动机...
刘润老师的理论很受用 曾多事多维度 体验过自律带来的自由 也曾多事对自己规避痛苦,及时享乐的无效自律失望 归结自身...
四组彭静第四周周检视 2017-9-24 有多自律就有多自由! 1.每天早起早睡 早起已每天做到。本周基本在11前...
本文标题:有多自律就有多自由
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