约练后的思考与探索：
但是你有个觉察，好像自己对别人的不接纳，也是对自己的不接纳？
当你对别人接纳了，宽容了，那会是什么情况？当你开心了，接纳别人了，可能与接纳自己有关系吗？
提升了爱的能力，那会是什么情况？曾经的你，在爱的能力方面是否还是有让你感到满意的地方？
你这样做了可能多长时间会达到一个相对让你满意的或者理想的状况？
你是一个守信誉的人，对别人的屡次的不守信，让你感到有一些不舒服？不舒服对你有影响吗？
关于提升爱的能力，当愛的能力达到了什么样的状况，是你期待的呢？那会是一种什么样的状况，你能具体描述一下吗？（放在提升爱的能力之后去探讨！）
网友评论