20180506复盘 第163天 安之若素
早起这件事
早晨闹表响后没起来，半梦半醒当中都在复盘早起这件事情，为什么没起来，哈哈，我还觉得真的蛮神奇的，感觉复盘这件事已经深入自己的一个内心，哇哈哈，无时无刻不在复盘
记录
1 因为前段时间头疼，早起完全被打断了
2 闹表想后自己就会心理暗示，起来会不会头疼不舒服，要不再睡会吧
反思
1 对于早晨几点起这件事情不明确，闹表响了就要起来，不要说再睡一会躺一会，那样就肯定起不来了
2 头疼病犯了以后，自己就害怕了，现在饮食运动也在调节，每天早起第一件事就是做Keep，先把运动这个小习惯培养起来
总结
1 明确早起时间，闹表想了就起床，心里默念123行动，不能拖延
2 早起第一件事做运动，把身体舒展开
3 别给自己找理由，告诉自己，今天不起来，那以后起来也困难
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