一、情绪与成长
自从跟随宝蕊老师学习以来，我最大的进步就是情绪稳定了很多。
体现在育儿方面，以前会偶尔觉得“不知养娃拿来干嘛，两个人好好的，徒增一个麻烦”。
虽然话粗，但其实是很多父母的心声，无助又无奈。
归根到底，是大人不接纳孩子。不了解他们的行为背后是什么情感需求，看着各种翻天覆地的哭闹和反抗，就抓狂恨不得塞回去。
学习后，我会刻意用专注、聆听、同理心去陪伴孩子，效果是极好的。
有时候尽管什么话都不说，单纯地、温柔地、坚定地看着孩子，过不到一分钟，孩子自己就调整好情绪了。
儿子最经典的一句话就是：“妈妈，我现在不哭了，我擦干眼泪就笑了！”
这是聆听和接纳的自然结果，本自具足，幼儿也同样如此。
当然，我也不是十全十美的，也会有hold不住的情况。
周一周二，我和儿子身体都不太舒服，早上上托育前，都闹腾好久才出门。
这两天，我hold不住生气和烦躁。
觉察自己，首先我是担心迟到的：一来正在改掉怕早不怕迟的坏习惯；二来老师强调了几次要早点到，再迟到就是我做不好了（所以这两天迟到了，我会把责任归咎给孩子的磨蹭）。
其次，也是因为身体不舒服，脸上少了平时的温和，语气显得急躁了（这是我的软肋，只要身体不舒服，就只想一个人呆着）。
孩子肯定是觉察到了，他应该也是不安的。于是开始反抗所有的安排。
他越反抗，我越急躁。我越急躁，他越抓狂。
事后我做了一些调整：提前10分钟起床，应对迟到；不舒服时，提前告诉他“妈妈不舒服，所以没那么多笑容，和你无关的”；急躁时，拥抱孩子，靠拥抱来平复两人的情绪。
抓住0.0001秒，突破！我得面对自己的软肋，去突破！
生活中已经尝试过好几次大大小小的突破，感觉非常好，再接再厉！
二、拥抱的力量
“在拥抱中，情感得以交流，最初的不高兴，也会在期间转化为安全与亲密。”
这句话，估计就是拥抱的精髓！
不管是伴侣，还是亲子之间的相处，拥抱是增强亲密感的必杀技！简单而高效！
在生活中，我和老公、孩子之间拥抱的频率挺高的，所以我们都能感受到这个三口小家，非常的和谐有爱。
儿子最喜欢的就是，爸爸妈妈都在的时候，我们三个一起聊天、一起玩。
我们家有一个维系亲密感的好习惯——每天爸爸下班开门时，儿子和我都第一时间丢下手头的事情，冲过去拥抱、亲吻爸爸。
这个动作，同样简单而高效！
另外，如第一点提到的，当遇到自己软肋时（身体不舒服），用拥抱的方式来缓解自己的急躁，更重要的是让孩子知道妈妈发生了什么。
书中说到的四种拥抱的方式，我得认真去体会一下。有机会的话，面对更多孩子不同的状况时用上所学。
三、冲突处理
人本性都是害怕冲突的，所以会有强行制止冲突的做法。
尤其是大人面对孩子之间的冲突，有时会干预过度了。
正如书中所说，“不是什么冲突都要处理，有些冲突是孩子了解人与人之间关系的必要过程。”
我很赞同这句话，生活中我也是这样的态度。有时面对儿子和其他小朋友之间的冲突，我会相信他们自有能力去协调好。事实上，也如此。
孩子的处事能力，比我们想象的强多了。
书中讲到冲突处理的步骤，我第一时间就想起一本书《如何培养孩子的社会能力》。
这本书是樊登老师推荐的，教会孩子学会解决冲突和与人相处的技巧。
通过字词游戏，例如一些/所有、之前/之后、相同/不同、合适/不合适、如果.....可能会发生..... ，来引导孩子如何思考问题。
四、选择/决定，威胁/处罚，承担责任
做到让孩子有效地选择，是一大难点。
因为很多时候所谓的选择，意图性很明显，只是大人在无计可施的时候，利用选择来压制孩子。
反思自己，像这两天身体不舒服又遇上儿子哭闹时，没办法的情况下，我会说：”你不穿衣服，就出不了门，你得自己留在家里，妈妈要出去了“
然后儿子就会哭着追出来，妥协说：“妈妈不要走，我现在就穿。”
我内心是不好受的，因为知道这种不是让他选择，而是逼迫、威胁，甚至是处罚。但情急之下，真的很无奈。
写到这里，我又深深地反思。尝试做以下调整：
1、了解他的“不想”、“不配合”，背后的原因。当自己hold不住时，马上去拥抱他，给自己一个缓冲。
2、告诉他不做和做的客观情况、以及后果
3、让他自己做决定，同时承担责任。例如不去上学，自己打电话给老师，说清楚原因和后续安排。
网友评论