关于情绪分享：
看到情绪篇的时候，我有特别深的感触和体验，上了宝蕊老师的课，她将情绪和感受讲的非常清晰。分享我和儿子（4岁）之间发生的，每次我一生气没有表达压着呆在他身边的时候，他都会说：“妈妈我爱你。”我是没有看他的，然而我余光可以看到他是看着我小心翼翼的讲。
前段时间我会经常因为读《论语》跟他生闷气，然后就会变得很严肃，越是这样越发现他记不住！虽然会因为我生气而看起来很认真的在读，但是效率和效果不大，这个情况大概维持了半个月。因为读《论语》是从三岁开始就读的，十章以前他都能背，这个过程就是听读，反复的做，自然就会的！（这是让我惊讶孩子的天然学习力和吸收消化能力！完全没有强制，只是日常听，像背景音乐一样，这跟内在情绪的流通有很大的关系）然而这半个月，我发现他记不住了，读了半个月，依然记不住，每次还一直晃来晃去坐不住！！而且越是这样我发现我自己开始很容易会有情绪，跟他的沟通也变成了要求。我开始反思：为什么会这样？我开始对自己用自我专注法去了解发生了什么？是我的期待和担心卡住了，也阻碍了我们，我看不到孩子，同理不到也听不到他的情绪，无形之中还施加了压力给他，同时自己又反复自责。无法去陪伴他穿越，当面对他的不专心，我开始焦虑！我发现我在每次陪伴他之前已经掉到了自己的担心里了“如果他又是不喜欢坐不住怎么办？”其实我发现我自己有时候也并不喜欢经典，会觉得枯燥，可是却转而要求孩子要遵守！这是不合理的。
当我自我了解调整之后，我重新去陪伴孩子的时候我发现很神奇，同样的时间做同样的事情，（在这之前的每一次我都会去跟他了解他的情绪，他也能很好的表达，这是一次次重复的沟通调整之后的！我特别感恩遇到宝蕊老师，让我更了解自己，同时看到孩子！）我在开始之前先蹲下来看着他，抱抱他，很清楚的告诉他：“栩栩，我们要开始读论语了，你想要跟妈妈一起读，还是你跟着国学机读！”毫不犹豫说“跟妈妈一起”。我开始自己朗朗上口的读了起来，真的去体会《论语》中的字句，很神奇，我发现当我了解了自己的担心焦虑放下之后，我不带任何目的跟他读的时候，他自己读的很开心！我大声读他也铿锵有力地读！我们很愉快的一起读完了。
这次经验让我更深刻的体会到书中所说的“人们讨厌的不是做，而是讨厌那被强制的做，是讨厌那时时刻刻被要求的感觉！就好像随时会踩到地雷一样，让人神经紧绷。”（书中是用了“不可以”）这种要求和被要求背后都是满满的期待。
还有在情绪篇了讲到的情绪的不同能量对人产生的不同影响。情绪是能量！！！
关于拥抱分享：
这几天我儿子感冒咳嗽，虽然不是很严重，因为都是用绿色疗法（小儿推拿、食疗、艾灸的方式）调理，同时这需要孩子的配合，他也愿意，昨天突然看到自己超级喜欢的区区蛋（一种有玩具的巧克力牛奶蛋）很想吃，拿在手里不肯放！开始有情绪了，开始纠结了！一边很想吃一边有不吃！（他知道这个吃了会上火！咳嗽会更重，他之前有过这样的经验，后来严重就去老中医喝苦药！）特别特别难过！开始抱着蛋哭，很伤心“嘴里一直念，我想吃！我真的很想吃！我现在就要吃！我要吃！”我蹲下来，就抱着他轻拍他的背，轻轻地重诉他的话：“妈妈知道你真的很喜欢区区蛋，真的很想吃！你哭的很伤心，蛋蛋依然拿在手里。真的很不容易，面对自己这么喜欢的食物。”我就只是抱着他，轻拍他的背。
很神奇，哭了有几分钟，他停下来了，小手抹了抹鼻涕眼泪，转身把区区蛋放回了柜台，“我感冒好了再来买你，拜拜”走了。我赶紧跟了上去。我特别惊讶！
书中提到了拥抱就像是母亲的子宫！这是温暖的、接纳的，孩子在面对这样的纠结是会有情绪是正常的，这个时候真的很需要家长的理解和接纳，hold住自己的情绪和思绪，只是纯粹的拥抱！！真的很有力量，很神奇孩子自己的内在会调整！（书中分析的很详细。）在拥抱中，情感的以交流，最初的不高兴，也会在期间转化成安全感和亲密。
关于选择/决定，威胁/处罚，承担责任
这一篇章中有提到婴幼儿天生信任人也能清晰地自我表达。我还是分享我跟我儿子之间的日常。
他非常信任我，我说的话，但是他不信任他的姑姑，前几天他姑姑带他出去玩，然后没有明确告诉他要去干什么，（姑姑是要去一个朋友那里处理事情，但是在这之前答应带栩栩去买恐龙）一边忙着跟朋友说话处理事情，一边又应付式地对孩子说你再玩一会，你看这个多好玩，你先玩一下之类的这些语言！然后我儿子生气了：“姑姑，请你说话不要绕来绕去的，我很生气，请你现在带我去买恐龙，你答应我的，现在五分钟已经过了！”以上是他姑姑回来之后跟我们描诉的。特别惊讶他如此清晰的表达自己的想法和情绪。特别喜欢也跟自如地跟每个人（包括陌生人）沟通！
以上是我和儿子日常的生活，宝蕊老师将她多年的观察和实践都清晰的整理记录下来！特别感恩。这本书绝对能帮助很多的家长解惑解套！跟孩子之间的沟通无障碍！越来越自由。
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