很多人一到季节交替的时候就容易感冒，换季感冒又该怎么办呢？
换季感冒的预防措施
1、给鼻子做好保暖工作
天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。还可以用盐水洗鼻子，盐可帮助预防感冒，能阻止细菌在鼻腔处停留。
2、尽量少握手
握手会增加双方接触的体表面积和时间，使传染风险增加10～20倍。
3、用热水洗衣服
若家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。
4、保证8个小时的睡眠、适当运动
如果每天睡眠时间少于7个小时，患感冒的机会将升高3倍。研究发现，睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动。温和、适当的运动可增强免疫力，但切忌运动过于猛烈
5、补充维生素D
如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加1/3，所以，可适当补充维生素D。
6、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
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