上周在泰国度过，周一到周五白天上李尔纳老师的静心营，晚上购物、游泳、吃喝各种放松，周末周一和大家一起到清迈，去了白庙、蓝庙、黑庙，感受泰国的文化。
本周二回国，周三到周五忙工作上的事情，周六上午在夫人的带领下，做了愤怒静心，表达了内心的不满与愤怒；下午参加了孙瑞雪老师的分享，周日公司团队分享，让每个人都真实的表达了自己；感觉这就是生活吧，有苦有乐，有酸有甜，两周整体打7.5分，扣分是因为在泰国后期被工作带走，内心波动老是走神。
个人成长，临在体验、学习，还有跟李尔纳老师的礼敬拥抱，让自己真切的体验到了临在的状态，头脑有怀疑，在晚上陈老师带领的共修下，肯定了我有临在的过程，回头再看，发现自己确实有临在的时候只是时间短些。跟李尔纳老师的对视中看到了他眼睛里的清澈，没有评判且有很多的允许，脑海里瞬间出现了一个词：一眼万年。
周六上午的愤怒静心，轻微的打着枕头到全力的表达着愤怒，到躺在床上听着音乐感受着身体，胸口的沉闷、四肢的紧箍、还有肩膀上的束缚，到后来感受到音乐中的允许和慈悲，到后来跟花临在，跟画、桌椅临在，感受到了自己心中的一份寂静，多了对现状的接纳和允许。
周六下午孙瑞雪老师的分享，感受到了她的平和、允许、还有智慧，能从多角度全方位的视角去看待问题去寻找解决方案，殊途同归，孙瑞雪老师也提到了当下、专注、静心，感觉跟我们说的临在是一个意思的不同表达。
家庭关系，孩子回老家打暑假工去了，对他有想念又有心疼还有担心各种情绪，回看是自己的恐惧在作怪，有太多的内心顾虑外向投射到了孩子身上。我和夫人出国学习、玩耍，感觉我们之间的关系更近更亲了，发生了矛盾争吵也能很快停下来，愿意回看自己、愿意向内探索寻找答案了，也看到了两人都是相互勾起相互照见的，只要我们都愿意回到自己，疗愈就发生了，问题也解决了。
事业发展，业务上的事情，全力向前推动着，有好的发生，也有问题的出现，自己现在不害怕也敢于面对了，会提醒自己静下心来，如果依然不能解决，会说出来去寻求帮助而不是向以前一样只会生闷气从心里评判诅咒别人；新的业务开展，依然有很多困难，但自己愿意一点点去推动、一点点去解决，坚信自己只需积极的心态全力以赴的去做就行了。
人际交往，因公司费用问题一直未跟厂家协调好，内心有焦虑也有不安，对自己的身份定位也有了摇摆，对公司同事也有了不满怨气，总之产生了各种不舒服。后来主动跟黄总沟通、跟同事交流，慢慢的感觉我们的关系缓和了，相互之间多了理解和信任，回看发现，这样的变化依然来源于自己的转变：不去评判、怪罪别人，出了问题，向内探索寻找答案，所有的关系都会向着正向和谐轻松的氛围转变。
网友评论