周末的时候，小编约朋友出去，因为好久没见，俩人兴奋的开始了逛吃逛吃的行程~
然而就在试衣服的时候，小编发现自己那个体重从不超过80的好友，居然试裤子的时候嫌小了，要知道小编认识她这么久，她可一直穿的都是24的裤子，腿细的直让人羡慕。现在，呃……
从这样的，变成了这样
原本身高虽然不高，但是身材匀称，看起来娇小可人，没想到现在，虽然上半身没什么变化，筷子腿却变成了大象腿。
好友说，没办法，天天坐在办公室，好好的身材都这样给坐毁了，办公室里大部分人都变成了梨型身材，平时都不敢穿紧身的裤子。
据了解，长坐办公室的白领女人由于大腿长期压在椅子上，而且运动量少，最容易变成梨形身材，变得胯宽腿粗，显得人都矮了不少。
不过不用着急，小编最近已经找到了改变梨型身材的方法，每天只需要抽出空闲的时间就可以轻松转变啦~
① 饭后半小时不坐
刚吃完饭是脂肪最容易堆积的时候，千万不能一吃完就坐下来，不然不仅腿会变粗，小肚子也会出现哦~
②腿靠墙
还有一个动作，可以让你躺着瘦腿，大概是瘦腿界最舒服的姿势啦~
③针对性动作
练完了前面舒服的动作，再来一点针对性动作，让你变回筷子腿~
这一些列动作做下来，连腰都会瘦哦！
小编悄悄告诉你，绿瘦APP上还有更多瘦身秘诀哦~
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