跑步的喜悦和满足，是你用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以尽情享受吧！
又是睡到自然醒的一天，这个周末没有任何安排，上周末刚接待了侄女，下周末父母又要过来了，所以这周末主打就是一个放松。
零下8度的气温，穿了一条可以耐零下10度的跑步裤，出门还是一下子就被吹透了，那感觉就像光着屁股出门一样。
气温是真的低，公园里的湖面已经结冰。好在跑起来身体很快就暖和了，带了脖套，可以遮挡口鼻，避免冷空气直接吸入。等到跑完，口鼻呼出的热气在脖套上，已经冻的硬邦邦的。
乱了季节的连翘，居然在这零下的寒冬悄悄开了一小朵，居然还被跑步的我发现了，嫩嫩的黄，我见犹怜，真想摘下手套给它套上。
起的晚，跑步回来再吃早饭就更晚，索性就不吃午饭了。烤了一炉地瓜，边喝茶边吃，顺便朋友圈看看老家的雪，看朋友们雪地里挖车挖的不亦乐乎，又是巴适的一天。
祝贺自己完成了十二月份的第3次跑步！
记录是一种生活方式，而记录生活的方式有千万种。 有人用读书记录生活的悲欢离合，有人用旅行记录生活的远见卓识；有人用...
起初，跑步是为了健身，当我把跑步这件事坚持下来，养成生活习惯的时候，惊喜地发现跑步不仅仅是单纯的跑步，像村上春树《...
因为一次企业培训，我开始了跑步（在那之前一点都没发现自己原来这么能跑！在大学里面，体能测试1000米都快跑不下去的...
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坚持跑步很长时间了，我最爱跑那条长长的林间小道。凌晨五点左右，周围静悄悄的，只有我的脚步声格外清晰。几公里下...
“有人说，马拉松就像人生，在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃，一路跋涉，一心向前。可是走得远了，你是否也偶尔停下...
一、跑步能给你的身体带来意想不到的变化； 身体各项指标趋于健康和正常 生活工作更富有信心和激情 不良习惯和陋习逐步...
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我愿做一个追光者，我和跑步有一个约会！ ---题记...
跑步已经成为我的人生标签之一。跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，...
本文标题：跑步，遇见更好的自己||20231217
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