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《学会学习——从认知自我到高效学习》书评

《学会学习——从认知自我到高效学习》书评

作者: 筱天大大 | 来源:发表于2016-06-20 00:05 被阅读5149次

    一、学会自我认知的重要性

    人生的转折点往往是需要时间验证的。对我来说,我的转折点是从今年认识一帮上进的小伙伴开始的。以前我很少读书,好在我现在开始改变,不再得过且过的过生活,没有在更晚的时候才知道学习的重要性。可喜的是我看到了《学会学习——从认知自我到高效学习》这本书,其中的一些方法工作之中我都有用到,看过书之后更加深刻的懂得了如何通过自我认知使自己变得强大。

    读了斋藤孝的《学会学习——从认知自我到高效学习》这本书,看到了书中所讲的很多种学习方法,受益匪浅。

    学会学习

    本书作者斋藤孝,1960年出生于日本静冈县。毕业于东京大学法学部,并在该大学研究生院教育学研究科修完博士课程,现为日本明治大学文学部教授,也是一名教育学者,在教育学方面上有着自己独到的见解。主要著作有《读书的力量》《提问力》《规划力》等。

    从本书中我们可以了解到学习三部曲:“找到适合自己的学习方法→坚持→突破。”所有的大前提都是:找到适合自己与自己性格特点的学习方法,那么我们接下来就看看16位伟人的学习方法有哪些吧!相信你也会从中受益,找到适合自己的学习方法的。

    学习本来的目的是让我们摆脱困境,但是如果没有适合自己的学习方法,那可能就很难突破现状。我们很多人都并没有找到适合自己的学习方法,对自己没有一个好的认知。比如英语的学习,从小学我们就开始学习英语,但是一直到大学十几年的时间我们的英语水平基本都还停留在你好,谢谢,再见的阶段,这是为什么呢?相信一个就是没有找到适合自己的学习方法,其次是没有努力坚持,最后就是可能一直是被动的学习。

    本书中说的很在理的一句话就是:“不知从何时开始,学习从一种欲求变成了一种义务,从“我要学习”变成了“要我学习”。我们要知道,学习不是给别人学的,而是为了提升自己,让你能够生活的更好。 刚刚开始学习一个内容,可能短期内看不到什么变化,但是几年之后就会看出差距,和投资理财是一个道理,质的变化是需要时间来验证的,需要一个坚持的过程。

    本书一共分为三部分。第一部分和第三部分是介绍斋藤先生自己的学习方法。第二部分是介绍了16位伟人的学习方法。先来看第一部分。

    斋藤先生告诉那些学习、工作不顺利的人:你们“只是还没有找到适合自己的学习方法”。与此同时,他还鼓励人们:“不顺利是理所应当的,因为你们都还没有成功”。

    我们都很羡慕那些身怀十八班技艺的人,会弹琴,会唱歌,简直什么都会,那为什么我不行呢?应该很多人都会有这样的想法吧!斋藤先生有说:就算你做不好,也不代表你没有这方面的天赋,也许只是你的“方法”不对。

    学习也是要讲契合度的。所谓的契合度,就是说我们有的人早起学习效率高,记东西记的快,有的人晚睡,记忆深刻,所以我们要找到适合我们自己性格的学习方法,不要妄自菲薄,如果总是忽略自己的性格一味地下去,会觉得学习没有任何进步,心生厌恶。我们不能反其道而行。

    因为我本身是学习语言的,本书中对于语言的学习也写了很多方法,我觉得都很适用。我一直都会劝那些要放弃日语学习的孩子,也许有一天就能用得上呢,到时现学也来不及啊。斋藤先生在本书中说了提到了相关的内容。我好在看了这本书,以后要改变这样的想法。其实想要学好一门语言,没有目标地盲目学习,是绝对学不好的。必须目标明确。例如:

    ·做到会读就好

    ·能写就行

    ·希望能进行日常对话

    ·能听懂专业内容,并用专业知识进行交流

    你想要学习语言,是其中的哪一点呢?确定了目标,学习的速度,热情等都会大幅度的提高,至少会奔着目标去努力。

    二、伟人们的学习法

    书中介绍的16个伟人的学习法中,感触比较深的有四个:

    (一)德鲁克的“目标管理&命名思考法”。强调要制定目标,决定期限,根据实际情况进行调整。首先要明确自己的短期目标和长期目标,一定要把目标写在看得见的地方,有意识的朝着目标前进。我们大多数人都喜欢盯着自己的弱点,而不去懂得如何发挥自己的长处。我经常告诉我的学员们“不要老是盯着那些你不会的东西,多去关注你会的东西,学习到的东西。每天的学习都是一个进步的,哪怕今天背了一个单词呢,也是收获的。”一定要严格的按照自己制定的目标计划去实施,半途而废是没办法成功的。

    (二)斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”。一定要迅速进入状态,集中注意力,这样可以在短时间内完成高密度的学习。怎么样才能迅速进入状态呢?首先是一定要调整好自己的心态,并且不完成每天的目标决不罢休。一定是要保证自己能在一天的某个时段中,心无旁骛,专心致志地学习。

    现在社会大家都太浮躁,每天忙来忙去的瞎忙,时间不知不觉就到午夜了。看看微博,刷刷朋友圈,其实某一段时间关闭朋友圈,甚至于用专门的app控制自己在那一个时间段内远离手机还是效果不错的,制定好计划,在一天的某一段时间完全屏蔽外界的干扰,会让我们的学习意识得到强化。

    (三)木田园的“外语背诵学习法”中关于如何背单词的方法,令我记忆深刻。举例说明:“每天记四页单词,看日文翻译写出英文单词,错了就标上记号,之后再写一次,直到全部记住。第二天先预习第一天的内容,然后按照第一天的方法再背四页。第三天复习八页,再背四页。同一个单词连续背三天以后,基本不会再错了。连续背诵五天以后就可以不用再背了。”

    其实从上面这段话中不难看出,背诵的诀窍,就是“不断重复”。木田老师认为,只要能读懂几本原著书籍,就基本上掌握该门语言了。

    我们本身学习语言的时候花费在上面的时间太少,一直都在抱怨自己记不住单词,记得快忘的也快,其实往往是因为我们没有做到反复的记忆,只要不断重复的记忆,一定是能记住的。

    (四)村上春树的“体能强化法”。村上说做任何一件事,都需要在了解自己性格、身体特点的前提下不断进行训练,才能做到持之以恒。那村上是如何锻炼自己的意志力的呢?其实唯一的问题就是能否长期坚持下去,坚持的诀窍最重要的是掌控好节奏。在坚持某件事情的初级阶段,一定要想办法让身体的良好状态持续到明天。

    我们都有个毛病就是趁着今天状态好多学点,明天学不下去就先放放,我是有这个毛病的。村上的做法是我们应该懂得见好就收,在状态好的时候更应该保持这个状态留有余力,让接下来也能进入高度集中的状态。村上所说:我们需要“在惯性轮按照一定的速度旋转之前”,下功夫调动自己的积极性,让每天都能有想继续做下去的欲望。

    三、斋藤先生学习法之二三事

    最后一部分斋藤先生的方法有两点我很受用。

    (一)是“一气呵成学习法”。就是一口气读完一本书,最好是选择那些能让你一直兴趣盎然的书,反复地朗读,就算不懂也要坚持读到最后。这个方法可以让我们在 学习语言之初迅速地建立信心,让你要学的语言变得不那么陌生。

    (二)是“集中学习法”。和前面德鲁克的方法类似。重点就是不能拖拉,要事先规定好一个期限,然后集中精力展开学习。这个期限在两周左右比较妥当。目前我在坚持日语听力默写练习,已经坚持5天,一定要继续坚持下去。

    说了这么多,其实方法有很多,重要的是找到适合自己的,感兴趣也找来这本书看看吧,里面这么多种方法,总有一种适合你。其实从《学会学习——从认知自我到高效学习》中可以了解到,最重要的是找到适合自己的方法,并将之坚持下去,这样无论学习什么内容,相信一定可以学好。

    如果你也喜欢这本书,快来收入书架吧!

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