1.用列清单的方式进行目标粉末化。
目前我大脑中存了很多论文要改的点，又或者很多想完善的点，一起堆在大脑里并不清晰。
今天早上我从头把论文开始捋一遍，在捋的过程中，有什么问题我就写到左边，把需要完善的地方写到右边。直到晚上通完一遍，我的大脑就清晰了很多，然后我又根据修改的紧急程度标了序号，这样我明天就可以直接投入修改了。
记录可以释放大脑，列清单可以让事情更加条理清晰，把“改论文”的大块头，粉末成一个个可入手的小问题。
2.明天的必做事项一定要在前一天晚上写好，用当天的复盘结束一天的工作，给自己一个完成的仪式感。
行动力差的时候大多数是目标不清晰，如果我能记住我的目标时，例如今天的小目标有三个，那么就我会想着统筹事情的安排，否则一休息时我就想躺下或者想刷手机。
1.用列清单的方式进行目标粉末化。 目前我大脑中存了很多论文要改的点，又或者很多想完善的点，一起堆在大脑里并不清晰...
365天温柔暴击复盘Hi复盘Day88@红唇hi小姐＠陆娴1983 记录昨日成功事件：艾姐姐的引古拉伸视频打卡作业...
2019-02-08每日复盘10/100 【0208复盘翻盘】 【今日记录】 001 练习k线操盘 002 看《驯...
1、大脑是用来思考的，不是记录的 大脑的灵感要及时记录下来，平时做的事情要及时复盘和记录，时时腾空大脑，因为大脑是...
2019.3.5 复盘 之前都是习惯制定日计划，周计划，并没有去记录日、周计划总结复盘，只是在大脑里想想…...
一、晨间复盘： 1，普通的日记和总结一般都是记录不好的地方，复盘时既要关注不好的地方，也要关注做的好的地方。 复盘...
还有两天就要开工了，现在把总结叫复盘，勤快的每日复盘，忙碌的每月复盘，我之前是喜欢写碎片日记记录自己的每日经历，发...
#读虚舟《复盘》#笨笨部落共读 第四章 复盘的铁三角：记录，反思，提炼。 01：记录：就像写日记一样，把每天发生的...
我们都知道复盘很重要，可是很多人把复盘日记写成了流水账。我们写复盘日记要避免哪些坑？ 写复盘日记是为了让自己快速成...
曼陀罗涂鸦日记-复盘 曼陀罗涂鸦日记（2020.5.12-5.18），来个简单的复盘吧，复盘的重点是审视7天自...
本文标题：【复盘日记88】记录释放大脑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/beafkdtx.html
网友评论