在读《爱的语言》之前，我非常追求由衷的给予，我不愿意说违背自己内心的话，做违背自己内心的事，因此我也一点点不愿意听取别人的意见或教导。我期望一切都经由自己的内在，自然的发生。在遇到别人提出的意见或建议批评时，我总是坚决表明自己的观点立场，很难考虑别人的感受，更不愿意不由衷的赞美或讨好别人。这样的日子虽然很自主却不是很自在，总感觉哪里还是少了一点什么，事后内心总是有点别扭，现在想想就是缺少了对别人不同价值观、不同认知的尊重，以及对别人由衷的敬爱！
我一直不明白，对一个你欣赏的人很容易产生敬爱的心，对一个你内心嫌弃，不喜欢，甚至讨厌的人如何产生敬爱呢？不由衷的赞美也不是我想给予的。
看到《爱的语言》中那段话，欣赏一个人往往看不到他的缺点，讨厌一个人往往看不到他的优点……才有了更深的体会，跟随自己的内心，任由内心的喜恶，也有障碍，让我们很难看到全部，总会用看到的和感受到的一部分去代表全部，以此来评判一个人的好坏，一件事的好坏。
原来心智也有障碍，当我们看到人或事物的另一面，由衷就产生了，敬就产生了。“塞翁失马焉知非福”，听起来简单，落实到生活中，又常常被焦虑、担忧、恐惧、愤怒等情绪而裹挟，无法看到事物的另一面，也无法看到真实的发生，所谓的发展的眼光大概也是指的凡事不只有一面，任何时候都有它的两面性。
经常有人问我：“你怎么舍得或怎么狠心让自己的孩子们去练体操，太苦了太……，运动员都是一身病……等等”，过去我会回答说：“如果看到的都是伤害，我一天也难坚持，如果看到的都是帮助，多难我也能克服”！“”身体的痛苦不算什么，往往是精神的痛苦压垮一个人！”，现在的我意识到不仅仅是身体上，精神上也是一样，当我们无意识的时候，最初我们的自动运行系统会自然的抗拒这种痛苦，一直无意识的逃避这种痛苦，当我们有意识去接受和承受的时候，这种挫折和痛苦会转变成为一种成长的力量。所以凡事无好坏，看我们怎么看待！
我期望拥有当下的力量，就开始害怕期待未来，我期望拥有内心的力量，就开始害怕得到赞美，不敢承认自己期待得到认可与赞美。当我明白这都是内心的喜恶，完全和当下没有半毛钱的关系， 开始看到原来自己由衷的期待未来，由衷的期待由衷的赞美。这就是真实的当下。
我要感谢李军老师让我体会到了由衷的赞美。我看到，她仔细聆听，体会每个人，看到每个人身上她欣赏的那种品质，自然而然的赞美就产生了。以前我也曾在学习非暴力沟通的伙伴湛湛和阿塔老师的身上看到过这种由衷的赞美，这次我也想学会！我想由衷的欣赏和赞美别人，也期望得到由衷的欣赏和赞美！
孔子曰：“三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。”这句话其实我从没真正懂过，以前以为只是因为谦虚才这样表达。直到开始做培养爱敬心的练习开始，我才真正体会到为什么三人行必有我师。只要用心体会，每个人身上都有很多自己做不到，让自己欣赏的那种品质，即使再不喜欢的人也一样有自己钦佩的地方！看到这些品质，对他人的恭敬之心就自然的产生了。想到这些不免心生惭愧，不知从前为何自认为清高，看不惯这个看不惯那个的事情怎么那么多！
通过这个爱敬心的练习，由衷的给予就自然而然的产生了！
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