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自我关怀的本质--爱我们的坏情绪

自我关怀的本质--爱我们的坏情绪

作者: 昆成 | 来源:发表于2018-12-14 10:58 被阅读110次

情绪需要梳理,需要关爱她,情绪来了,就来找我们去抚平伤口,她就是我们内在当年被忽视的小孩……

依然漠视她,依然批判她,依然封闭她,一次次逃避她,她就会一次次的隐藏,在下一次被触发中爆发……

爱自己不只是爱我们期望的自己成为的那个样子,最重要就是爱情绪,因为她就是我们的一部分……

真正的爱自己包含着爱自己的恐惧,愤怒,悲伤,不仅仅爱自己爱的,还能爱自己不爱的,把悲伤与情绪隐藏,只会带来下一次的爆发,允许自己与这个世界真实的样子,这才是生命鲜活的样子,真正的接纳不是背离了痛苦,而是与痛苦并行不悖……

自我关怀的本质就是关爱我们的坏情绪……

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