受：今天早上晨练时，客户在进行自我探索时，提到了自己内在的8个小人，分别代表自己不同的状态，并且给了不同的颜色，并且探索了这8个小人之见的关系。在客户的探索过程中，我想起了昨天自己作为客户时的教练议题，我觉察到了自己逃避的部分，并在昨天着力进行深入探索，但是今天看到这位客户的探索，让我发现，其实我内在应该也有很多小人，不只是那个逃避的，我需要把他们都看见，而不是完全在一个小人上使力
觉：可能我们每个人都很很多不同的内在状态，就像住了性格各异的小人一样，有时候是这个在行动，其他的在休息，有时候是另一个或者另两个在行动，其他的在休息。但是我们需要保持对自己多有小人的觉知，而不能一叶障目，只看到其中的一个或者两个，当自己处在某种极端状态时，要让自己有个觉察，把其他的小人放出来，让他们彼此对个话，就可以看到完整和全面的局面，而从单一维度里或者困境里抽离出来。
悟：平衡是保持平和和良好状态的基础，保持自我觉察，当自己处在“偏”的状态时，要回归内心，找到到中正，重回平衡状态。
行：本周内找一个时间探索自己内在都有哪些小人，日常保持自我觉知状态。
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本文标题：觉察日记9——内在小人
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