你可以决定你每分钟的状态

今天一觉醒来通知居家办公，其实整个人已经起来了，所以呢就和往常的周一一样，吃早餐化好妆穿好衣服准备出门，到小区门口却发现今天的核酸检测是工作人员直接到小区，所以回来后顺手打开了昨天读了一定由美国作家查尔斯 都希格写的《习惯的力量》。今天之所以能够自己主动地打开这本书，最主要原因是因为昨天看这本书，书内讲到的关于一个人的习惯对于一个人人生每一天的影响。

一个习惯并不是因为坚持了很久才成为习惯，而是因为好的习惯一定是你不经过大脑直接去行动的行为，所以呢今天早晨虽然居家但是时间安排的还算合理，朗读读书以及现在正在写的一篇文章都是早晨的碎片化时间管理。

今天文章的标题为什么是你可以决定你每分钟的状态？主要想表述的内容是其实我们居家也可以睡到自然醒不按时吃饭刷一天手机，这样的一天也是我们真实的一天。但是我们还有选择我们可以让居家的这一天变得充实而又有趣，可以去安静地读一本你喜欢书并且可以将你读到的属于你心里的那么一丁点内容以复盘的形式写下来，对自己来说既做到了好的阅读好的耐心还有好的思考能力。我们也可以选一个自己比较轻松做到的瑜伽动作可以在碎片化的时间锻炼一下自己，让长期躺在沙发上的自己有点能动起来的力气。我们还可以在中午的时间按照像上班一样的步骤认真的去看一部有影响力的电影对自己有启发启示的电影，我们还以在下午的时候找点除了电子设备之外的东西 来锻炼一下自己的眼睛，耳朵，鼻子的能力。

同样是一天的时间，我们可以睡到自然醒，把早饭吃成午饭，把手机当成玩具一看一刷就是一天，那么这个时候到了晚上你是否觉得你对得起你浑身上下的所有器官，他们为你坚强的活着而你却消耗着他们，居家时间虽然不长但是短视频带给我们 的快感就是一时的，这一时的快乐我们可能能得到身体和心灵的放松，但是我们在从视频里抽离出来的时候，我们仔细想想那么多短视频那些体现的美好和不美好可都是别人啊，看完视频后会改变我们一天一年的生活状态吗？事实上并不能改变我们任何的状态。从视频里出来我们还是要回到现实该工作工作，该在工作中卖力还得卖力，该被领导批还得受，该还借呗花呗还得还，我们所有的一切并不会因为短视频里人家的美好而变美好。

那如果是这样我们可以将一整天都要用来刷视频的时间可以将他们切开几小段用来做些别的事情，那么这样子我们既体会到了刷短视频带给我们的乐趣和治愈，也可以在切碎的这些时间里也能真正做些对自己有意义的事，可以让我们成长的事。

我们相信所有的事情都可以从积累变成伟大的，一个人坚持几千天早早起床，那么他的背后一定是意志力，他一定吃了早餐有健康的身体有精致的外表，有条理的生活节奏，所有的时间花在哪里我们的结果相应的就在哪里的，所以现在看完这篇文章的你，此时此刻你在干嘛 ？你是否有计划今天做什么，该如何安排今天宝贵的时间，又如何想让自己的时间安排的合理生活很有趣。