爱人先爱自己

我今天早上突然意识到一个问题，当你觉得自己具备选择的能力，那你就对自己的生命占据了主动权，你具备这样的能力之后，你的幸福感就会越来越强。

早起出门的时候，我给小豆豆准备拉三个可爱的小蒸包，是小动物形状的那种

豆子说，我要和小朋友一起分享

我说:可以选择分享，你也可以选择不分享，这最后怎么做你来决定。

当具备选择的能力，她用她最舒服的方式的生活

我也发现选择的能力会让我们变得更幸福，是因为我们可以选择看见幸福，当我们遇到被否定甚至负面能量特别多，被否定被怀疑，我们可以选择看见自己最真实的自己，我没做过的事情别人怎么诋毁又何必在意。

具备幸福的能力的话，你的能量会感染到你身边的人，你的自信，你的阳光，你的一切，身边人是最真实的感受着

特别是孩子，他们特别敏感，我今天特别意识到我具备幸福的能力，我很开心的时候。孩子也会跟着很平稳很自由的成长。

当我情绪很低落[流泪]，很丧，甚至让她觉得很压抑的时候

他会小心翼翼，甚至然后就会大哭大闹，因为他比我们更小，不知道怎么去调节自己的情绪，认识自己的情绪。

一定要记得，深爱所有人之前，一定要记得先爱自己。

今天早起看着豆子和我一样的皮肤，不够白黄黄的随我

我不喜欢自己的皮肤，所以也不喜欢她的皮肤

突然意识到，我对孩子的喜好，都是来自于自身的投射

也更加坚定。爱自己是多么重要的功课

对自己说

我的皮肤黄色的，因为我是中国人，这是我值得骄傲和自豪的标志。