今天兴致盎然的去买衣服，试了好几件，都因为太胖穿不下，没有适合的型号，即使腰适合了，但是大腿显得太胖，要么就是穿不下去；减肥还需在路上，不能停下！
今天继续跑步，一口气跑了3.5公里，这是目前为止一口气跑的最长距离，中间没有任何停歇，之后也要坚持下去，也要有所提升，即使是提升100米也是可以的，每天都要跑步，锻炼身体，同时减肥。
今天在简书看到好几篇，记录的启示：成功的人不仅要记住，而且会时时去再翻过来记录，看一下当时的感受，以此激发自己，更加努力，进一步的提升。
周总结也要重新拾起来了，回顾过去，激励自己。
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很多人坚持训练减肥成功，有些人坚持训练，减肥失败，而有些人坚持训练，减肥成功后又反弹回来。KyaniSports提...
155cm的我却有60kg，一到冬天我就会自动包裹成一个球，走起路来扑哧扑哧的，尤其是爬楼梯，完全是在蠕动。 寒假...
自律午餐和每日运动 只为更自由、美好和独立
今晚又跑了五公里，用了半个小时，跑的比较慢，当然我也是尽力了，跑不了更快，大约更年轻的时候还可以。 ...
昨天晚上回家以后，围着新修的河堤又走了一圈，不得不说，这新修的河堤确实不错，走下来这一圈大概有四千多步。 回到家以...
我必须要告诉自己，不应该把跑步当成负担。跑步机不能用了，就晚上下楼去跑。 早起老公很早就回家干活了，我不到六点起来...
本文标题：坚持减肥
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