视频发布之后，短短的几个小时，就已经拥有了六百万的赞，是什么样的内容引起了这么多少人的共鸣呢？
今天在B站看到了何同学的视频，让我又get到了一个好方法，他的方法可以帮助我们走上自律之路。（控制不住玩手机，但又想要上进的人这类人的福利）
这个视频主要内容就是他找到了一个减少我们使用手机时间的方法。同时，他提倡我们把花在手机上面的时间，用在关注自己、关心生活上面会更让自己有满足感。
他在视频中有做一个调查，结果是我们每天使用手机的时间平均是八个小时左右，这差不多是一个正常上班的时间。
这个快速发展的社会，以及智能时代的到来，手机在我们的生活中的地位也确实是越来越高，占用我们的时间也越来越长了。我们每天醒来的第一件事就是看看手机的消息，睡前也是要先玩一把游戏，或者刷一会抖音短视频才能安稳入睡。从早到晚，手机就不知不觉出现在我们手中，时间也不知不觉在手机的世界中悄然流逝。
但殊不知，我们的时间才是最宝贵的。各大短视频软件，都在无孔不入的想要获取我们的时间，利用各式各样的视频，来吸引我们，沉迷其中。就像有时候，我们拿起手机，刷起抖音，一刷就是一小时左右，完全没有注意到时间的流逝，看的视频好像永远都不会见底，而我们也总是在心里期待下一个视频会更有趣，更让我们开心。
“手机真的能够带给我们快乐吗？恰恰相反，手机带给我们更多的是焦虑。”
现在的网络时代，接触到了很多信息，在无形中会让我们觉得焦虑。那么，可以在玩手机之前，问自己三个问题：
你为什么打开手机？
你要玩多长时间？
你还能干什么？
看着这些问题，心中想好答案，在拿起手机玩的时候，就会有一个目的，不至于太过沉迷手机无法自拔。而且，还可以利用时间锁这个app，把自己想要要的软件都设定好时间，这样一步步递进，我们想要玩手机的欲望就会慢慢下降。就会专注于工作，或者生活。
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