为何下周对你很重要?

作者: 猴子数据分析 | 来源:发表于2018-04-03 16:11 被阅读11次

    发现一个有趣的现象,我想让它也发生在你身上。

    社群里越来越的人找到了工作,这些能快速找到工作的人,我发现他们身上最大的优点就是能按自己的计划来做事情。

    有计划和没有计划人的区别,在一些人看来微不足道。但是就是这一点点差别,将人和人拉开了差距。

    有计划的人,可以主动支配并优化自己的时间。只要优先级出现,这个人的行为就会遵循幂律分布的规律。这是因为你为事情设定了优先级,对每一个问题响应的时间就会变得相当不均匀,有一些任务会在第一时间被执行,还有一些就会永远往后推,甚至被无限期搁置起来。

    所以,我想让更多的人能有计划的过好这一生。一个最好的办法就是你将计划通过留言告诉我。

    为何要这么做呢?

    一是写下来清晰地告诉自己想要什么,它像对自己的一个承诺,有了实践的义务。

    和随便想想比,明确告诉自己,效果好很多。因为在自我对话中,自己就是自己的听众。我们之所以焦虑、烦恼,往往是因为听不清自己的真实需求,某一刻,你听到自己的需求时,症状就好了一半。

    二是写下来告诉我,让我看到,是更正规的约定,像是甲方乙方的合同,有监督,更容易坚持。

    加州多明尼克大学的一项研究发现,那些跟朋友分享每周目标完成进度的人,有超过70%完成了目标或至少进度过半,而那些对自己的目标低调保密的人里,只有35%的人进度还算可以。

    那么,每周单独开一篇文章,让留言区变成100份成长合同,不是很有意思吗?

    其实,每个人生下来都是猴子,可有些人却最终可以逆袭为悟空。无论你现在的处境如何,你永远都在成长。

    现在,就把你下周想要的成长计划列出来,以下几个建议供你参考:

    1、计划不要太多,把大目标细分到一周之内。比如,彻底减掉20斤,一周内完不成,你的目标应该是下周跑步10000米,这就容易操作,容易起步。又比如,在路上用手机碎片时间完成社群课程中的某几个章节。

    2、计划不要定得太完美,留有余地。你估计自己能做100分,就按80分定计划,不会因为完不成而沮丧。

    3、现在就开始。行动解决一切。

    当然,下面留言区只有100条位置,上了的人,受到的监督和鼓舞更强,也更容易持续,他们的计划也会对其他人很有帮助。

    没上留言区的朋友,不必遗憾,有个弥补方案,就是借助你的朋友圈,把留言也放到朋友圈,一样能够得到观众的“凝视”,使你更愿意咬牙坚持,以赢得下周的计划。

    一年太久,一周很容易。

    做不成,你还是你,做成了,就是更优秀的自己。

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