正好十一小长假因工作原因，这几天都很忙，加上女儿上高三各种状况堆积到一起。感觉力不从心，非常焦虑，静不下心来，所以迟迟动不了笔交作业。
前几天晚上女儿因为和爸爸讨论问题，两个人闹僵了，当时我没在现场不了解具体状况。女儿嚎啕大哭，又哭又闹。得知因为爸爸对她说了一句很重的话她接受不了，觉得伤了自尊，过来找我，让我给她处理这个问题，看到底是谁对谁错？当时她声音很大（以前没有过）很激动。因为是晚上我担心影响左邻右舍的休息，我先批评她:首先要尊重父母，然后有话好好说，不要大吵大闹，但当时她在自己的情绪中根本听不进去;说什么话都和我对着干,越劝她声音越大吼得越凶，说我不公平，不会爱人，因她的吵闹引起了我的情绪也爆发了，说了一些不该说的话，她又给姥姥打电话诉苦.......说的很绝望;很无助听着她给姥姥的诉说我的心里很后悔也很难受。一个青春期的女孩，一个高三的学生心里压力已经很大了，我为什么不体谅她呢？当时头脑发热光冲动了，没有站到女儿的立场想问题，也可能是因为高三学习太紧张基本没有休息日，也是借此机会发泄情绪。作为家长我做的真的是不够好，非常自责，当带着情绪沟通时都是无效沟通。当天晚上闹的一家人都很不愉快。
之前听课都说不要在乎孩子的成绩，成绩不是评判一个孩子的标准，道理都懂，但看到女儿的测试成绩不理想心魔又出来了，忍不住又说几句引起她心里不痛快，我自己心情也郁闷，造成身心疲惫。也直接影响了自己的工作效率。生活一团糟，当身体处在焦虑状态时就会无力，没有智慧。
沟通;增添动力
前天下午在微信上和老师及学友们沟通后心情瞬间好了很多，也动力满满，内心充满了力量。非常感谢亲爱的老师和学友们，真的很温暖。晚上就和老公商量好怎么和孩子顺利度过高三这一年，尽量做到好好沟通，有效沟通。
昨天就尝试着和女儿沟通了一次。效果不错。中午她打电话让我接她理发。我说时间太短，来不及等到周日吧。下午她又发短信让我晚上给她请假回来理发，我说:为什么非要理发呢？忍两天不行吗？她说:我想回家重新分析思考我的学习方法，我现在是无用功（理发或许只是回家的借口）。我答应给老师请假，放学后我接她。在去理发的路上顺便就和她聊起来，我说可能是我无欲无求的状态，影响了你,我需要改进，给自己定一个小目标和计划。你呢？我也需要有进取心。女儿说:"我也有自己的计划和目标。"然后自然而然就聊到了最近的学习情况和成绩为什么上不去？总结了哪里的不足，哪里需要改进，沟通很顺畅，她心情也好了很多。理完发后很高兴地回到家中给自己定了最近的计划和目标。今天中午给我打电话说:"妈妈我今天特别好你感觉怎么样?今天物理考试了，我感觉考的也不错，是我学的最好的那一章......"通过此事使我感受到:这也许是我们进步的一小步吧，今后要多听课，多学习，逐渐增添动力增加更有效的沟通。
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