今天听了樊登老师的第一本书,《终身成长》,学到了一个道理。学习东西回到从前是太正常不过的事了,我就是固定型思维的人。今天因为又遇到了过去的一样的事情,又陷入了焦虑和抑郁中,痛苦的感受又一次发生了。
听了他的课,被最后一段话击中了,他说除了接纳和觉察,最重要的是找亮点。何谓亮点,大多数人看到自己不行的地方,但是没有看到自己进步和改变的地方,突然想到了马老师讲的坏的事情也存在着好的一面,房子的事儿也是同理。
我明白了,世上没有那么多的得偿所愿,大多数是在一地鸡毛中找钻石,同样我们可以转换看问题的角度,坏事可能变成好事.
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