人要知足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。
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我记得去年，当我在忍受将近一年的高压工作政策以后，终于在某一天下班后，受不了身体和精神的双重压力，选择去寻求医生的帮助。
当时，离我最近的一家中医馆就在我租房的小区门口，所以刚好下班以后就去了中医馆问了问那个中医我的情况。因为当时身体已经吃不消了，面色蜡黄，双目无神，嗓音嘶哑，头昏脑胀。没有精神上班，没有力气说话，每天都像行尸走肉一般。
去了医馆以后，那个老中医示意我先坐下，等我平复了呼吸和身体以后，开始给我把脉。
他看到我蜡黄的面色就问我：是不是平时睡眠不好？
我说：经常半夜一、两点还翻来覆去睡不着...
他又问：早上醒来时什么状态？白天工作什么状态？
我答：很不想起床，强制起床的话当天精神状态都很差。
......
在他做过问诊，把过脉，了解我的精神状态和心理状态以后，给我开了一个调理身体和精神的药方，并且在我最终准备出门的时候又叮嘱我一遍：不开心的事情不要去想，有时间就去外面散散步，多看看外面的世界。
不开心的事情不要去想——他说了两次这句话，是我想不到的，似乎他知道我心里藏的有事情一样。
后来，经过近三个月的药物和精神上的双重疗法，我的身体确实好了很多，不仅白天困意减少，而且精神也好了很多，皮肤也变得透亮了，并且之前的炎症也不怎么犯了。
当然，这些都是在我吃过三个月的中药以后才发生的质变。
为什么突然想起这件事情，因为我现在这一份工作，自我入职以来，慢慢积压了太多的工作，导致我每天都把大量时间放在工作上，很少真正有时间关注过自己。
每次加班回家的路上，都会觉得自己很疲劳，累到不想起床。晚上八点多到家以后，不想做饭，只想随便扒拉两口饭，洗漱一下就赶紧睡觉。但是甚至自己连做饭的心思都没有，所以说回去以后就只能点外卖。
所以每当这个时候，我都在想，上班的意义到底是什么？我到底在为了什么工作？难道不是为了让给自己过得更开心吗，现在怎么会反倒越来越累了呢？
终于，在昨天又一次白天极其高效率但是仍然没有完成工作，一直加班到晚上九点多才下班回家的时候，我选择了今天去跟我们领导谈话，希望加薪。
当我要做一件事情的时候，我就要专心致志把它做到极致，这样才能说明我能够胜任。
而不是自己手里的事情越堆越多，各方面都学一点，但是却各方面都不精，面面俱到却又面面俱不到。
而且还没有一点长进，最后不仅把自己累死了，还把公司的业务也拖垮了，两边都不讨好。
还不如自己一个人好好做一件事，把一件事情做到极致，这样反倒会有人念及你的好。
我们活在这个世界上，本来就不是为了让所有人都喜欢的，有一部分人喜欢我们，就很好。
通过今天这件事，我学到了挺多：
首先在工作中，有问题，就是要说出来，而不是自己一个人默默承受。因为你一直不说，领导就会一直觉得你啥都能干，最后你手里就会堆积越来越多工作，直至把你自己压垮；
其次，在想要涨工资的时候，你可以摆事实讲道理，说展望，但是唯独有一点，不能拿不升值加薪就离职来说事。因为这样做不仅没有意义，反而还会让领导觉得你是在威胁他，除非你已经找好下家打算离职了，不然没必要这么说。
最后，当领导愿意给你机会涨薪，并且明确告诉你升值加薪的标准以后，你就顺着台阶下去就好，这样双方都好说得过去。他给你机会了，你也得到了自己想要的突破口，互利共赢，何乐而不为？
总结来说，就是不管是做什么工作，我们总归是为了让自己过得开心，不管怎么样，开心最重要！
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