做任何事的时候，无论对外怎么辩解，怎么喊口号，但自己大脑底层充斥着做不好，做不到，我不配做到等，这样对自己充满攻击性的感觉的时候。那么，在这样的心境下，你首先需要做的是停下来，先不要忙着证明自己，也不要忙着做事。
这个时候，你陷入了信心不足的问题纠缠中，这个时候你更应该停下来检查自己这些念头的根源，看看历史上是否发生过类似这样的事，当时经历了怎么样的失败，以至于自己对自己下了这样的定义。
找到历史上这样的事，这个时候无论你大脑反应出什么样的负面和灰心的念头，不要理会它。
你需要专注的是，还原这件事，这样才能为自己解套。
我们之所以在还没做事之前，就认为自己不行，其本质原因是，我们的身体曾经经历过这样的失败，而这样的经历我们意识可能已经淡忘，但身体却牢牢记住了那种感觉。
事实是，曾经的失败，并不是真的失败，只是我们在事后为自己定义了失败，并极力逃避再次遇到那种失败的感觉。
于是，当在今后的人生中，碰到类似的事情时，就自动启动了身体的逃避机制，给出的理由是做不好，从而抗拒再次经历。
找到事件源头，重新感受事件发展过程，重新定义历史的收获，这是对创伤的疗愈，也为自己打造信心的基石。
这个世界有个真理一是，发生了什么不重要，重要的是你怎么解释你的经历。
这就是为什么经历了同样的经历，有的人人生路越走越宽，有的人却越走越窄。
例如同样面对所谓的“傲慢”，有的人选择仇视，于是为自己得人生平添波折；有的人选择理解，有合作的机会也会主动找寻，为自己不断的积累助力。
对于所谓“傲慢”不同的解释，造就了不同的人生，一个不断为自己树敌，一个不断自己开路。
但事实是，这个人也许并不存在傲慢，只是有的人眼里看到的是傲慢，有的人眼里看到的是其他。
这个世界的真理二是，这个人本身是什么人不重要，关键是你眼里能看到了什么，你能看到这个人的恶，那么，你就激活了他的恶；你能看到这个人的善，那么，你就激活了这个人的善。
你看到了，什么就激活了什么；你能看到什么，就会在以后的日子激活什么。
在你还没做一件事的时候，就判定自己做不好，很多时候并不是你真的做不好，而往往是因为，你历史上有过失败的体验，所以，你认为自己做不到。
追根溯源，重新找到这个事件，找到新的意义，从而为它赋予新的胜利的体验感受，这是对自己的疗愈，是打造信心的法门。
信心不是要求出来的，信心是一次次胜利的感受沉淀出来的，而胜利是可以通过意义的转化，而获得的一种感受。
有了信心，再遇到新的事情的时候，就不会被各种不行的阻力消耗心力，从而制心一处的全身心创造，心力集中就会有无穷的创造。
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