辛丑年养生

作者: 淳德全道_ | 来源:发表于2021-01-21 08:24 被阅读0次

2021.1.19

从明天开始,就进入五运六气的辛丑年。全年水运不及,大家要注意养肾补肾。因为肾水不足导致肾病、水肿,脾胃湿胜、肝火上亢、关节痛以及心火太旺。

1、贯穿全年的节奏是水运不足,故要护肾补肾;黑芝麻、黑豆,甚至金匮地黄丸(肾阳虚)、六味地黄丸(肾阴虚)都可以吃起来。

2、明天开始,肝木太强,容易发生肝阳上亢、头痛、筋痛关节痛,可以备一些小柴胡颗粒疏肝。

3、清明之后温度迅速上升了,容易继续爆发瘟疫。需要泻火,如苦瓜、马齿笕等。

4、整个夏天会特别湿热,脾胃容易出问题。车前草除湿热,怀山、补中益气丸健脾胃。

5、秋天会特别的少雨干燥,需要常常润肺,银耳莲子汤、酸梅汤、燕窝汤。

6、冬天是一个比庚子年更冷的寒冬。以肾虚为主要病症的疾病会集中爆发。可能更需要补肾阳,当归牛肉汤、肾气丸、附子理中丸可以。

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