精油是“毒还是药”？

植物精油

香气宜人，功效卓著

但专业人士提醒

精油虽好安全使用更重要

精油是毒还是药关键看

精油是“毒还是药”？ 精油是“毒还是药”？

使用方式和剂量！

精油进入人体的三大途径

吸嗅、皮肤、口服

精油的芳香分子进入人体

一方面作用在生理层面另一方面则是透过嗅觉

影响自主神经及中枢神经系统

精油香气进入嗅觉系统

气味主要影响脑部的生理与心理状态芳香分子透过神经细胞及血液循环在号称中央控制器的脑部边缘系统运作

透过嗅觉芳香分子能快速地发生作用因为鼻子在生理结构上和边缘系统有直接的连结

首先作用呼吸道的黏膜组织

根据剂量高低可以有效促进唾液、胃液、胆汁和胰液的分泌最后进入血液并代谢排出体外

相比较其它的吸收途径精油吸嗅的吸收效率相对较低但是更安全、方便也更有益于空间气氛营造调节情绪

精油经皮肤吸收之速度极快

精油涂抹皮肤数分钟后即可在血液中发现芳香分子的踪跡50分钟到2小时后呼出的气体中已有芳香分子的存在

毛皮吸收更快

决定精油渗透速度最重要的因素为分子量

其次是毛发密度精油主要借由毛发的毛细作用吸收

若要调整皮脂腺分泌失衡的状况应从头皮开始

实验显示

将精油擦在手肘和手腕内侧进入血液的速度也较快

另外直肠（阴道）栓剂的黏膜吸收形式也属于皮肤吸收的范畴

运用肛门栓剂精油能在不经肝脏代谢直接进入血液中非常适合婴幼儿一些症状的处理

使用阴道栓剂及阴道护理油可直接处理阴道的黏膜组织问题吸收效率和效果也很好

口服精油需谨慎

口服精油一直备受争议在法国的芳香疗法体系中会有应用

精油口服的吸收部位主要为口腔黏膜组织、胃及肠

由此造成局部刺激三叉神经及自主神经产生辛辣、灼热感再透过反射作用使胃部产生温热感

精油在肠内被吸收后由肝门静脉进入肝脏肝脏消化分解一小部份后进入全身的循环系统再到目的器官绝大部份的芳香分子透过肾脏经由尿液或由肠、肺脏和皮肤排出

高剂量口服时建议使用抗胃酸的膠囊保护黏膜组织

精油吸收效率根据需要来选择

精油的吸收效率高并不代表就是最佳的精油吸收方式因为，从对比来看口服精油的吸收效率远远高于皮肤和嗅觉吸收但其风险也更大

如果没有足够的医学背景和精油知识并且不是处理急症就轻易不要采用口服精油的方式

在法国和德国只有医师资格背景的芳香治疗师才会给病患开具口服精油处方类似现在严格控制的处方药

温馨提示无论采取何种精油吸收方式

首先是保证安全

其次才考虑疗效

精油虽好也不要贪多哦