本周是易效能时间管理192期90天践行第一周。状态还没调整过来,总想偷懒,主要是意识上不够重视。但相信明天开始我会有一个全新的开始!
#周检视#第14周20180610
没有反思的人生不值得过——苏格拉底
本周金句:接纳自己,接纳他人,接纳世界本来的样子。
本周总评:7.75分
本周1%小进步:调整负面情绪。
检视:
1.健康(8分):朝六晚十(6/7)
坚持万步,日均12578(7/7),比上周略有下降。
新的开始练习太极拳(5/7),因前阶段膝盖受伤,不敢多打。
睡眠质量后两天极差,原因可能是晚上追剧,总体虽比上周上升5分钟,但仍有待提升。
新的开始2.家庭(8分):电话父母两次,陪伴一次。
3.工作(7):拖延症复发。
4.人际(8分):认识新朋友一个,注意弱链接。
5.学习(8分):阅读《思考,快与慢》,这本书真的很难读,以致于有几天起到很好的催眠作用,让我偷乐一会吧!
读书会打卡(7/7)已坚持87天
新的开始墨墨背单词(6/7),昨天的一个失误导致本月的补签卡泡汤了!此处要大哭三声!!!
简书5篇,阅读量稳中有升,加油!
6.休闲(7):追剧。
7.效能(7):合理安排,劳逸结合。
8.财富(8分):支出大于收入,主要是报了两个卓越父母课。
下周目标
青蛙1:简书
青蛙2:阅读
青蛙3:运动
本周寄语:落后不可怕,跌倒不可怕,可怕的是你只喊口号却没有行动!
下周寄语:正式践行2.0,赶快调整心态,调整肌肉,直到每个细胞!
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