1.事件:老朋友开康佰店，告诉另一个好朋友，一定不要告诉我
2.感受：生气，失望，伤心，疑惑
3.想法：你开店与我有啥关系，为什么一定要瞒着我？这么多年的友情，我都是希望你好的呀！
4.自己对自己的期待：接纳
自己对别人的期待：真诚，坦诚相待。
别人对自己的期待：尊重
5.我的反应和应对：给她打电话，她不接
6.我的模式：希望别人对我，和我对她一样真诚
7我的深层需要：连接
8.我做些什么可以满足我的深层需要：亲爱的美妍，没有两个人是一样的。她这么做，一定是有她的考虑。本来与我也没有关系，那么，是否告诉我，也没有关系。
9.生命力：向上
1.事件:老朋友开康佰店，告诉另一个好朋友，一定不要告诉我 2.感受：生气，失望，伤心，疑惑 3.想法：你开店与我...
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2019年4月1日 晴 一：【近期最想达成的目标】 1.身体越来越精力充沛 2.2~4月收入5万 3.儿子找到心仪...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
本文标题：20190401觉察日记
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