《分娩实操课》课堂笔记

文/黄小妞

分娩你准备好了吗？

臀位38周差不多就要住院做剖腹产了。

提前准备好待产包的东西。

2、第一产程加快的体位与技巧

起来活动活动，利用重力来加快产程。

丈夫给支点

真正引产后吃什么:不能吃肉类的，喝流质饮食。带平时特别喜欢喝的东西，流质的可以增加能量都可以带上。巧克力不建议，不如喝点儿稀的，新鲜果汁，饮品。

在家里洗个澡，洗个头，换个衣服，让自己更舒适。

经典体位 经典体位

经典体位让自己尽量放松，家属帮忙抚摸背部

做瑜伽球，坐在球上面，前面趴在床沿上。

背疼得特别厉害的时候，可以趴着，趴着还有利于生产。

生孩子蹲着是最容易生的，扶着床沿等，起来蹲着，蹲下去再起来，来回几个回合。

穿比较宽松的大衣服，提前准备带去医院。

呼吸，用嘴巴呼吸，用呼吸转移自己的注意力。

2、第二产程中有利于分娩的体位

呼吸:

《分娩实操课》课堂笔记

三要素:膝关节外展开，手拉把手（要像提篮子那样），头抬起下颌盯在胸前（数7下换一下气）。非常重要

《分娩实操课》课堂笔记

听医生的话。

越早让孩子趴你身上越好，让孩子尽快吸乳头。

3、无痛分娩

问题:打无痛分娩会影响产程吗？会不会没那么感觉，自己就不会自己生产。

答案:不用担心不会延长产程，只要用量合适，最后产程及时停药。

洗漱用品，用餐用品，吸管杯，两个小脸盆都建议自己带。

生完孩子后以医院的饭为主，如果有人来看，顺带带上点儿家里的饭，建议自己备点儿点心，比如不需要加热的东西，不要太甜，煮点儿鸡蛋什么都可以。

（买一条腹带)剖腹产产后一定要扎上腹带再活动，就怕产后血栓。买腹带。自然分娩扎上面，剖腹产扎中间。剖腹产回到病房就可以扎上腹带了。扎15天左右。顺产就看自己舒服。

一定要准备孩子的纯棉帽子，刚出来就给孩子带上一个小帽子。

哺乳枕还可以用来坐，充分利用床，可以摇起来。

小马甲可以备一两件。

孩子坐月子的时候，孩子睁开眼睛不哭不闹的情况下，就可以给孩子看一些闪卡，放点儿音乐。给孩子一些刺激，这种刺激越多越好。