内在小孩的恐惧

今天做愤怒静心，愤怒没有链接上，链接到了小时候的恐惧。

小时候的一个故事让我恐惧了很多年。这个故事是村里的一个妇女讲给我妈的，我在旁边听到了。她讲的是，有个叔嫂关系不和的人家，小叔子趁着哥哥晚上不在家，将嫂子杀了，当时嫂子和小女儿在睡觉，小叔子还拿了糖给小女孩吃着。
我就完全把这个故事投射到了我们家。我们家和叔叔家也是仇人一样的。我非常害怕叔叔哪天会不会闯到我们家杀我妈妈。这个故事成了我整个童年恐惧的根源。我觉得我没办法跟人讲我的恐惧，只能把它放在心里，把自己吓个半死。
今天看到了小时候的自己，恐惧的一个人缩着，在一个黑漆漆的地方呆着不敢出来。我感受到了她的孤单无助，很心疼她。我邀请她走出来，告诉她，我已经长大了，有能力保护她了。感觉头脑中想象出来的那些恐惧消散了。