第八章 了悟，成为菩萨
像佛陀一样去修行，拥有菩萨一样的爱心，坚持做一位菩萨，成为真正自由的人。–––一行禅师
这章一行禅师告诉我们要像佛陀一样去修行，就是拥有一颗觉悟的心，发愿修习并转化自己的痛苦，那个当下就是美丽慈悲的心，这就是慈悲心，获得解脱并立愿帮助众生的心。
而很多时候我们修习禅坐只是为了离苦得乐，坐禅时，可以让我们逃避片刻的痛苦。
我们应该以自己的智力与定力获得洞察力，转化内在的痛苦，然后成为佛陀–一位觉悟的人，一位自由的人。–––一行禅师
我们只需要简单的观注在呼吸上，和身体的当下的感受上，我们就能回到内在，去接纳我们身心的痛苦，活在当下，拥抱痛苦，从而走向真正的幸福。
在生活中，我们也许会经常遇到被人误解。遇到误解是很正常的事，无论别人怎么样看我们，那都是他们的事，而我们怎么看待自己，怎么看待误解，是我们可以选择的事。
而被人误解这样的事，就是佛陀本人也一样会遇到相似的事，如果遇到了，不要害怕，这些事最终会过去，我们只需要坦然的面对一切。
你是受一点苦，受很多苦，或者一点苦恼也没有，完全由你自己掌握，视乎你是否有智慧，是否慈悲，完全视乎于你自己。如果你需要受很多苦，那就让自己受苦吧！温柔地拥抱自己的痛苦吧，以你的整个心去体验苦，再以你的正定与洞见深入观察，由此得到慈悲与理解，你就不会再憎恨那些尝试令你受苦的人。你发愿修习，希望能在将来帮助那些人。–––一行禅师
生活无常而多变，我们怎么样像佛陀一下，当下拥有和保持菩萨心，转化自己和他人的痛苦，不再受苦，需要我们时时，观注我们的心念，观注我们的身心，观注我们的呼吸，当下即菩提。
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