觉察，信念强大

觉察，信念强大 觉察，信念强大

一、缘起

这次来到这里，感谢汪院长引领，作为我进入五维教练的推荐人。

第一次接触教练技术，是2014年听何巧老师的课，接着听了埃里克森玛丽莲老太太的教练艺术的课，一直希望能投入教练的学习。感谢此次机会。

陈序老师讲话速度快，但是极能打动人，时不时来个点睛之笔，大家就是狂点头，原来如此。桌上有响铃，陈老师给大家做介绍，说讲一下桌面上工具的使用，都是用来做什么的。顺着他的指引，我把手伸向了响铃，其实其他组员也有这个倾向的，但是有的因为距离太远、有的习惯用右手，而左手离得近，换手慢了一拍，我刚好离得最近不需要换手，因此我最早拿起了响铃，陈老师说最先拿起响铃的就是每组的秘书，其他组员点头致意。这是天时地利人和的安排。

二、两天的感觉：充实、紧张、感动、忙碌、意犹未尽、兴奋、迫不及待尝试

三、3点感受

1、在劈铅笔环节。陈老师找了7个学员上台去通过教练让他们劈铅笔，我们在台下看陈老师怎么教练。看完之后，陈老师问你们相信自己可以吗？我豪无犹豫地说可以。然后就是自己检验的时间。我劈了3次才成功，旁观汪亮老师（北大纵横上海公司总经理）在观察后给了我一个觉察，你觉得指尖的力量怎么样，有没有更好地接触铅笔的办？我突然发现，原来用错了手指位置，也就是前两次的被教练没有体会的地方。教练的过程是让对方觉察的过程。

2、觉察是看到真实的你，什么是真实，什么才算是真实，真实两个字说起来做起来其实都不容易。为什么自己平时看不到真实，因为会自己无数次进跳坑。传统的管理是管人理事，而教练提倡的是管事理人。教练帮助对方发现目标，作用于思维生成行为，被教练者对行为没有以上作用产生怀疑时，教练帮助他再次发现目标调整标准，再产生行动。教练具有鼓励、支持和问责的教练反馈。人生坑的形成就是没有打通过去现在未来三条线，教练帮助被教练者实现三条线的连通。

3、我们很多人平时都会说，你应该怎么样，下属应该怎么样，我自己应该怎么样，孩子总是怎么样，父母怎么老是怎么样，同事就该怎么怎么样，等等。每当这样想这样做的时候，人就带着评判的思维，思维决定行动，从而做出了自己并不满意而他人也不满意的行动。每个人都是有流明值的，“我应该”可以是“我是”，我们都是卓越品格的贡献者。

四、三点收获：

1、我经常说排队，排哪队哪队慢，结账如此、买东西如此、机场托运行李如此、安检如此。当看到两边的队伍都比我排的这队行进要快的时候，心里就会在想：看，果然又是这样，果然眼光不太好呀。这次来杭州，在桂林机场排队等安检的人特别多，全部队伍都排得好长，我站进了其中一条，还在尾部的时候，突然前我几个位置的两个人对着一大群人招手进来进来，于是看到一群人拿着拉着行李冲进了我前面的几个位置，瞬间我前面队伍没有变长，可是变得很胖，于是出口说：“麻烦你们排队。“其中一个人说：”我们是一个团队的。“原来一个团队的，可以2个人排等于17人？他们站在那里非常有底气。我就在想呀，你们是团队的怎么不叫机场给你们开团队通道，这些人怎么这样，那么多个人，应该老老实实地去后面排队呀，太不应该了，难怪老被外国人说素质不高呢，人人都这样，还有秩序可言吗？于是，我就在那里看着心里气着。

我给自己挖了一个体验遗憾坑 ，因为潜意识的作用，我因为既定事实在生气，拉低了自己的能量值和流明度。我可以这样做调适自己，当我生气的时候，我要察觉自己的状态，接纳那个时候的自己，询问自己，有没有从这次行动中看到对启发的价值，下次遇到这样的情况可以怎么办。给自己浇两盆热水，第一盆让处于负能量状态的自己温暖，第二盆热水，可以从中体验萃取到什么样的价值和经验。因为别人的既定事实，我不能改变，但是我却因此而生气，“勿外求”。

2、使用九宫格教练工具和搭档进行了一场很好地教练对话。其实在对话前，自己都没想到，会产生那样的效果。一开始在帮助搭档定目标的时候，已经讨论过存在的困难，进入制定标准后，发现困难远比被教练者自己制定的标准要大，在进行评分时，几项标准评分离满分有明显差距。于是，我们进行了调整，制定出来的标准在实用度和效果度上达到了被教练者给出的10分。此次的教练实践，我真正的推开了教练的那扇窗。感谢五维教练，感谢搭档。

3、传统型工作场所关系，是以告知、信息和质询为主要形式的。有许多话我们经常听到“这是谁的错？、哪个环节出错了？为什么事情没有进展？怎么会发生这种事？他们说这些完全没有用，你觉得是什么原因?”等等。这些话语听在耳朵里，再配上一些语气，听的人是什么感觉？有时候听的人都不想和说的人再说下去，已经完全没有谈的必要，而说的人却没有意识到这一点，认为听的人没有责任心。这些提问看似指向清楚，其实是无力提问，因为被问的人无论怎么调适心理却回应，总留下了一个被质询的身份和已经被认定出错的角色。

应该怎么提问呢。教练技术里有“强有力提问“方法。三大标签：开放式、未来型和如何型。使用之后果然效果不一样。

五、行动计划：

完成教练实践内容；

做好复盘；

8月6日助推同学进行翻转课堂；

8月8日开好自己的翻转课堂

参加商业教练培训；

参加9月教练训练营。