越放松，越轻松

作者: 素日锦年1 | 来源:发表于2018-04-12 23:25 被阅读0次

去年六月脚受伤后，找到了不再坚持瑜伽的理由，就这样一直搁浅了。身体每况愈下，体重悄然上升，脚一直不好不歹，如果一直不动可能就真的不动了。

四月初，提醒自己，开始瑜伽吧，否则真的荒废了。开始约课，结果爽约。问自己，说好的开始，说好的坚持呢？

人呐，说别人，理论一套一套，看自己，理由千条万条。只有真的逼自己一把，从0步到1步，甚至半步，都比原地不动要好。一节顺位瑜伽下来，发现了自己身体的变化，心中有些窃喜，有了小小的成就感，找到了坚持的信心。

今天做轮的动作时，没有找到平衡。在做顺位时，老师说到骶骨下沉，耻骨上提时，突然有种很舒服的感觉。之前也做过类似的练习，始终找不到感觉。体验了一把老师的话，你一定要关注自己的身体，和自己的身体对话，你会找到感觉。

接下来，自己越来越放松，体式越来越轻松，倒立时，自己把身体交给老师，倒立五分钟，自己竟睡着了，这是自己之前不曾有过的体验。

当你放空自己时，就会感受到身体被唤醒，这是宝贵的瞬间，身体有了不一样的记忆。当你全然投入时，总是有惊喜出现。

坚持瑜伽，不断唤醒沉睡的身体，创造新的记忆。

越放松，越轻松，越简单。

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