【Day7】“非暴力沟通”之要素4:请求帮助

“请求”的要求：

1、提出的请求要具体，不能是抽象的概念。

2、请求不是避免做什么，而是主动做什么。

3、只提出明确的请求，未提及感受和需要，也可能导致交流的困难。因为会被对方误认为是“命令”或“指责”。

4、请求提出后，要了解对方的反馈。

5、区分请求与命令。

    请求没有得到满足时，提出请求的人如果数评和指责，那就是命令；

    如果想利用对方的内疚来达到目的，也是命令。

非暴力沟通重视自己和对方双方的需要。