2019第17周复盘

1.公众号更文2篇，少于计划1篇，粉丝增加2位。

2· 简书日更7天。

3. 百家号日更7天。

4. 翻译任务除周六懈怠之外，每日完成，周末检测作业限时训练时微信聊天，后又睡着，时间延长，且没翻译完。

5.TED演讲听课做题7天。

6.练字作业完成7天，1天敷衍。

7. 健身只瑜伽1次。下周要加强，至少3次。

8.读书《刻意学习》精读半本，泛读全书。看完3本电子书。纸质书《我的精神世界》《王跃文文学回忆录》各翻几页。

9. 《社会心理学》计划一天一个章节，没执行。

反思：

1.追剧看电影的时间可以腾出来，甚至部分睡眠的时间。

2. 一次只做一件事，专心。

3. “5分钟能做的事情马上做，5分钟做不完的事情马上做一点点”。

4. 周末的懈怠心理让学习和减脂都放松，不好。