星火燎原。
初始禅修时生起的点滴的清净种子，
如今如瀑流一般，在坐上一遍遍的洗刷我。
今早禅坐90分钟，上坐即生起喜禅支，
之后，由入定而生喜乐、由离喜而生妙乐、由生舍念入清净地
我不断的在二、三、四禅中徜徉，
中间也随时会被思绪妄想拉走，而喜乐的觉受却一直都在，
坐到一小时左右，数次大喜大乐生起，
入骨入髓，那是世间不能体会到的天人之乐，
自发生起的清净种子，如瀑流，一遍遍的洗刷我。
不仅洗刷掉思绪妄想、也洗刷掉大喜大乐，
刹那间，无喜无乐，明觉妙空。
晚上禅坐70分钟。
上师批示： 踊跃喜而生大乐！
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