由于工作的关系常在职场中与客户交流生命成长的话题，结交到了很多新朋友。身边也常有朋友问我：看你打坐辟谷像“世外高人”一样，和工作到底有什么关系？
身边大部分朋友，群里的伙伴，也包括我自己，我们可能有70%的时间，都在工作环境中。夸张点的，甚至做梦也在工作。上周茅侃侃的信息触动了我，虽然我资历尚浅，但生命成长，尤其是工作中的日常内观、平日的静坐，给我带来了身心健康、效能提升。希望同样给在职场上自我成长、努力付出的伙伴带去一些什么。
您对修行的理解是什么呢？
工作是道场，您是如何体会的？
我认为的修行是，所有的事物都是自身成长的镜子，成长则需要着力点，在一青舍我们称之为——心智特点，在有些场合还有一个称谓是：习障。
修、正、行、持，认知自己的心智特点，正心正行，在工作、在社会中践行善心正气的风范，将这份心境恒持。在工作中修行，离不开对自身心智特点（习障）的完善。我目前的实证尚浅，我就这四个阶段，来分享我是如何在工作的场景中“照镜子”的。
第一阶段 他人反馈与自我以为的偏差
我觉得自己是一个：和善、正直、有血性，对朋友肝胆相照，对工作兢兢业业的人。
有没有朋友跟我一样？
但有一天我得知自认为关系很亲密的朋友、合作很融洽的伙伴，对我的评价是：性格乖张、爱掌控，自我中心，干涉他人事务。
有没有朋友遇到过相同的情景？
我的关心在别人看来是强势，我的周到在别人看来是干涉。起初我不以为然，生气、委屈，情绪一直在两头纠缠。当身边这样真心又露骨的反馈越来越多时，我开始反思：同一个事情，不同的人看到的就是不同的。这么多人有同样的反馈，难道真的是我的问题？
第二阶段 内压式的自我完善与情绪反叛
“修行要人格完善”我很认可，我更加努力地工作，要从中提升自己。在几年的媒体广告工作中从策划到执行，小到写文案，大到联系政府，协调客户、内部团队沟通。面对领导高标准严要求，我时常行动上努力，情绪上排斥，我生性敏感，因此身心能量的内耗很大。同时伴随偶然性的家庭事件、感情受挫，甚至产生了：经常“累到肾疼”走路无力，情绪上来时就在屋里转圈甚至哭泣，有些不好的念头。
现在忧郁症、抑郁症倾向在职场人群中是很普遍的，这个阶段大概是13-16年，现在回想也是心有余悸。能走过这个阶段，一方面是当时身边有很亲密的姐姐宽慰我，另一方面想要修行去突破的心念，支撑了我不能轻易放弃。
第三阶段 建立正知、正行，工作情况的改变
我知道“错”，但“对”又是怎样的？我该如何提升自己，突破枷锁，甚至在职场上有一番作为？
修心
认识心智模式，认识本性。
16年下半年因为一青舍平台的助缘，我开始明白：我看到的世界，都只是我的眼睛能够看到的，是片面的，甚至错误。修行，需（真）明理，针对自身心智结构（习性），在行为、思维、念头上真正的转换。在伙伴们敲打、敦促、指点下，一点点开始真正认识自己的心智特点：好强，求安稳。
合并同类项
在工作场景中观察行为模式找到相似点
做项目计划求很完美但无法落实、业务拓展获得一些成绩后就懈怠、面对他人不同的意见逃避或者攻击、在亲人面前乱发脾气面对生人装点谦卑。
一体两面，都是心智结构在不同场景的投射。
当下
把知道的，立即、马上、当下，做到！
工作中的改变很细微，是点滴积累的。
现在我所做的生命成长训练，我将她称之为事业，我愿意用一生去践行——这是一个想法。我选择不再打工，一方面是对于这份事业的憧憬与使命感，另一方面是我想主宰自己的生活：不论成败好坏，一切都是因为你自己。
我从广告媒体行业，转身投入创业，并且选择了自己从小不看好的岗位“销售”。起初我潜意识里是抗拒的，身体还会行动，但很别扭。自己的愿景和行为无法统一，于是呈现出：做事像飙车，一会儿油门，一会儿刹车。在业务开拓中无法持续基础活动量的恒定，写文案的逻辑也是时好时坏，和客户沟通也是偶尔灵感乍现。身体情况也是，猛了一阵子就累了。
从现在来看，能够在保证每周15访的基础上，开始提升自己的洞察力。在临境时内观心念起伏、突破挂碍。一青舍的沙龙文案《营销人：自主压力调试》的文案便是我起草的，写的都是一年多以来的心得。第一场沙龙时爆满，有位朋友反馈：很有共鸣，所以报名。让我更加坚信：真实的才是有能量的。
连着几周和客户交流时，几位先生都反馈：你哪里不适合做业务了，口才这么好。让我很受鼓舞。同时，我又会去反观自己的内心：是不是太急着把自己受益的，这样好的方法分享给对方，说多了失当，又强势了？我会不断反思，自我进化…
关于和团队的协作。我和搭档是完全相反的性格，红和蓝。刚开始我根本无法理解他的世界，经常起摩擦，看到事务的角度完全相反。到中期，我们甚至可以在交流的瞬间感知到对方心里的想法，给予帮助对方完善、让项目往更好的方向发展的建议。现在，基本上心照不宣，我知道他的想法、他的压力，他也知道我的，彼此合力。在工作中的磨合，酝酿的是一起奋战、帮助对方完善自身障碍点的深切的情义。
最后关于身心健康的改善，我有信心比很多朋友要有能量。
现在感到心绪有波动，能够清晰是自己某个心智特点的反射，可以快速处理，基本不会又情绪失当的呈现。
身体也很有能量，每天睡5小时左右。4年没有挂水，没有吃药，偶尔感冒、鼻塞习练静坐功法，就能快速修复。自身内耗相比之前我感觉降低了50%吧，这对于创业者、业务开拓者而言，是非常重要的。
在工作场景的照镜子自我修炼中，先保有身心的和谐，并且能够逐步提升生命能量层级，开启智慧，在决策运帷中呈现出对趋势的预判等。这个是我理解的在工作中修行的重点。
第四阶段 一以贯之
我理解，恒持一贯，是在不同阶段都需要的。而恒持的能量，需要靠修炼，否则还是在自以为是的惯性中，无法跳脱自身身心结构的局限。
修炼则需要方法。很简单六个字：内观，功法，实践
在工作中认知自己的心智特点，每晚坚持静坐功法的习练，在工作中修正自身的心智特点，首先做到修为模式的纠偏、再做到对自身情绪的知止，等等等……
以我自身的实践真实体悟，这是个体验式的技术活，首先是个体心智特点的差异，咱俩就是不一样的。其次，必须得自己走了才能真有收获。
最后送给大家一首诗，是我从儿时至今的一份心愿：
把手伸给我
留下吻和每一声叹息
让我那肩头挡住的世界
不再打扰你
这便是我真实的路，也期待你，与我同行。
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