【题目】来一场反脆弱的百日跑吧！
【字数】498
你有拖延焦虑症吗？是不是干什么事都爱找借口？
当你处于这样的亚健康状态时，其实你需要的只不过是一场百日跑行动！
你会问，为什么是“跑步”？
首先，来看看为什么我们会有拖延焦虑症？
工作没效率，减肥减不下来，攒钱攒不住……这些问题的根本是缺乏“意志力”。人的意志力是有限的，越使用越消耗。同时，我们所有的意志力都来自同一账户，你在上班路上消耗的意志力和回家管孩子所调动的意志力都来自同一个账户。如何提升意志力呢？那就是：集中精力改变一个习惯就够了。
跑步是人的本能，可以减少压力激素的分泌，会让你得到真正的放松，从而让你的生活工作更高效。
我亲眼见证我的先生通过百日跑活动培养出意志力。他从第一天1公里开始，到最后第100天，他的打卡记录是10公里。开跑前他自己都没有想到会有这样的成绩，这也是凭一个人的力量很难做到的。
在我看来，树立一个目标（百日跑），加入一个跑团（扬帆起航跑团），看见坚持的过程（每日路线打卡），接受他人的监督（团长激励），就是顺势而为的打造意志力培养体系了。
加入顺宝妈“反脆弱”跑团吧，我们一起用跑步培养意志力，告别拖延焦虑症，获得健康智慧的生命状态！
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