最近的写的文章都没有标题，就是对我生活的一些记录
今天打开简书，看到有人在记录自己的微习惯，我觉得这真是一件非常有趣的事情，我们总想着在这里能够写出来多么厉害或者有趣的文章，写出来多么爆款的文章，可是事实上，在你有额外工作的情况下，这种爆款文章真的能写出来极少的。
然而每天更新简书，也是一个对自己激励的方式，既是一种微习惯，也是一种学习、表达和发泄的方式。
我们写的大多数文章和内容都是没有一点点营养和价值的，有时候这也算是作为文科生的悲哀，但是陶冶一下自己的情操，缓解一下自己的焦虑或者心情是蛮好的选择
但是，随着自媒体的日益发展，你会发现，自媒体带给我们更多的焦虑，鱼目混杂的书籍让我们的选择面临着更多时间的浪费
今天早上起床后，打开app就发现一个姑娘早上四点开始直播学习，我之前关注的一个博主每天5点起床，就是大冬天，天还是乌漆嘛黑的时候，这些狠人们已经起床学习了
我这个大懒虫，每天给自己制定计划，也学习这些大神们，每天5点10分起床，后来发现起不来，于是就5点半起床，闹铃响了，我完全没有听见，于是，让自己6点起床，然而6点10分的闹铃响了，我依旧顺手关上，然后继续睡觉。最后，我找到了合适的起床时间7点-7点半之间，那个时候，我的眼睛完全可以睁开了，而且精神状态特别好
然而那个时候，我关注的博主们，有的已经学习完去上班了，有的已经开始外出晨读了，还有的运动博主已经锻炼完开始吃早饭了
我瞬间觉得自己就是一条咸鱼！
昨天因为工作的原因，我不得不五点半起床，早上起来呆若木鸡，就像一个木头一样，不想吃饭，也不想动，脑子完全不能思考，还好早上老妈给我冲了一杯蛋白粉，我一边坐在车上，一边用帽子捂着自己怕被空调吹的伤风的脖子，一边吸溜着蛋白粉，觉得自己还是没有活过来。大巴车把我拉到工作场所后，每个人给我们配备了两个包子，一个鸡蛋，一个牛奶，我拿着饭就开始愣神，一直呆呆地，还有又缓过劲儿来。同事问我难道不吃饭么，其实，我真的还没有开机，吃不进去，只想着喝点热乎乎的牛奶。勉强吃了两口，就开始工作。大概到了八点钟吧，我才缓过来。昨天中午没能休息，然后我就在潮湿闷热的空气中，又饿又困，脑子疼觉得自己要死过去了，所以，我严重怀疑自己能不能早起，我以前可不是这样的。
我反观了一下，自己可能出现的影响自己早起状态的问题：
1、晚上所有的时间都在看手机，每天晚上大概看4-5个小时
2、睡觉太晚
3、早上听到闹铃应该立刻起床而不是赖床
4、颈椎不好导致睡眠质量差
所以，我每天都在安排自己泡脚、运动洗澡、治疗自己的颈椎，晚上少看手机，最好能转化成学习，设置多个闹铃，坚持早睡，有规律的作息
睡前1-2个小时不应该看电子产品，所以我准备去买两本纸质书籍，放在床边，观看。
这两天天天生病，病到我都有些担心自己能否顺利拿到退休工资，常常是一波病痛过去，另一波病痛又来
也有可能是之前积累的病痛太多了，随着年龄增长慢慢的都在爆发中，有可能是自己最近对于自己的要求太低了，每天没有那么累，每天对自己的要求放松了，闲下来身体毛病也增多了。
已经两个月没有在简书上更新自己的减肥减脂计划了，因为我现在遇到了瓶颈期，已经两个月了，这两个月我的体重总体上是从62kg，下降到目前的60kg，一直都没有很大的改变，我搜索了很多可能产生这种现象的的原因，我的饮食是比较干净的，问题可能出在我没有运动的原因，因为缺乏运动，所以体重一直没有消耗。
工作内卷、生活内卷、孩子内卷，一切都在内卷，我们就这般内卷的活着。。。。。。
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