Day2+6组81号微微+《学习力》

Day2+6组81号微微+《学习力》

旧识：

1、大多数人懒散得过且过的生活状态是懒惰造成的，与内心梦想无关。

2、对于一些习惯的养成，急于看到成果。

3、不了解正确的沟通方式，从自我的角度出发，沟通效果不佳。

新知：

1、无论什么时候都应该设定自己的目标，有目标才有努力的方向。设定目标应该结合目前的实际状况，聚焦3-5个主要目标。为了实现主要目标，可以将大目标按阶段拆分成多个微小目标，每达成一个微小目标，将会增加完成主要目标的信心，使我们更有动力去完成更多的微小目标，从而推动实现主要目标。

2、学会主动休息，休息是为了修身养性，有更好的状态和精力来做自己想做的事情。会学习的人，一定是懂得休息的人。

3、沟通是工作和生活中最不可缺少的一件事情，凡事应该要主动沟通。每个人的思维方式不同，如果不沟通不主动表达，相互猜测，沟通成本太大，效果也不会理想。

4、坚持培养良好的生活和学习习惯，不断积累，坚信终有一天会有不一样的风景。

行动清单：

1、思考2019年底前的主要目标，分解成微小目标。

2、合理安排作息时间，主动休息，确保每天中午休息30分钟。

3、在工作和生活中主动表达自己的观点，从多角度思考问题。

4、尝试画自己的人生饼图，规划理想的人生状态，找到未来调整的方向。

5、坚持每天阅读60分钟，与圆梦计划社群小伙伴一起精进。

6、坚持每天记录手帐，规划时间管理。

7、选择三个方法进行实践，立即行动，完成以上行动清单。