禅定

禅定

关键在于制心一处

就是全然的专注于当下的事情

全身心的投入

把一件事情做到最好

做到止于至善

觉察你当下所有的行为

当你吃饭时

就觉察吃饭

当你喝水时

就觉察喝水

当你在写字时

用心写好每一笔每一画

如果你不能觉察

处于无知无觉的状态时

那你就不要做这些事

什么都不要做

静下来找到你自己

回到你自己

然后再去做

……