今天是焦点小屋第287期读书会。Z老师的主持特别的稳，亲和力很强，并且很谦虚、真诚，所以也让整个的读书会的氛围特别的积极踊跃。
对于危机中的当事人先求维持，再求突破。
没有更糟，对于危机中的当事人来说是很有意义的，表示当事人与周围系统的支持，具有撑住当事人让情况不变更糟的一些资源与力量，以及当事人仍然拥有一些能力来控制自己的生活。这样就会让当事人从事控制感和自信心，并且当事人要先能掌握如何再复制、维持进展，他才能再求提升和扩大。
哇，维持现状真的很不容易呢，你是怎么做到的呢？
你对自己的表现打几分？要保持这样的分数，你觉得应该做些什么？
你如何让自己维持在正确的轨道上？如果继续维持着，会有什么不同，会有什么意义呢？
你需要什么来帮助你维持这份改变？什么人、事、物会有帮助？
你有多少信心能够度过这一天或者这一周，而不会有伤害自己的行为？是什么让你可以有这样的信心？需要发生什么你才能继续维持这份信心呢？
你特别想跟谁分享你的改变，当你所重视的人知道你这么努力地走过，他们会特别珍惜与感谢你什么？他们对你维持的信心是几分，发生什么事情就会让他们的信心提升？
我们说危机当中的当事人就像是站在水流湍急的河里，能先站住脚跟就已经很不容易，这个时候不要那么着急的推进，否则的话可能会拔苗助长，适得其反，所以说先稳定后求变才是更适合的方法。
因为问题的出现往往不是说一天两天形成的，那么他的解决也就没有说那么的容易，有可能我们要与问题共处很长时间，那在这个状态下维持现状不更糟糕，可能是更稳妥的，并且在能维持的情况下再去寻找一点点改变的可能性，那么这一点点的强化、扩大就会产生涟漪效应，带来更多的不一样的地方。
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