人要时刻保持觉察，无论是自己做的好的，还是自己做的不好的，都是自己的事，无论是否愿意，都是自己的生活！
人之所以不能正确的安放自己的七情六欲，是分别心和贪念在作怪。其实有时候，我们要及时刹车，让我们身体停下来，也刻意让我们的心也停下来，放空休整，时不时的审视一下自己的心，是否有这样的感觉，我们所有的悲痛，疾苦，伤心，难过，幸福，快乐等等都是自己一手所为。
每一件事都有本身的发展规律，达到我们预期当然好，但事与愿违时，我们也要坦然悦纳，悦纳事情的后果，悦纳自己的情绪，要知道事与愿违之时，往往有最好的安排！
有时候，我们需要仔细思量，为何别人的一个小小举动，会使我们发飙，会使我们有情绪，瞬间被他人带着走，继而生气，痛苦，难过，结果不欢而散！禅宗说，主人翁何在？此时是否感知到，你已经不是你自己啦！
行走坐卧都是禅！最高境界的修行不是在寺庙，也不是在脱离红尘的深山老林，而是在我们日常生活的点滴之中。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。所以人生就是一个不断学习进化的旅程，汲取百家之长，让自己内心丰盈，继而人生厚重，淡定，因此有定力，不至于飘荡不定，没有根基，任何时候我们都有选择的权利，要清楚自己想要的是什么，不要的是什么。
要想过好自己的人生，必须靠自己，靠修身养性，慢下来，先沉稳而厚重，才可以豁达的对待万事万物！
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