毫无觉知的时候，人会习惯于自我催眠。比如今天读完《米拉日巴传》后，我很自惭形秽：我既没有米拉日巴的领悟力，又没他的那份斗志，也吃不了苦，这修行八成是没希望了。唉！此生看来只能碌碌无为，一事无成了，认命吧！所谓的“人人皆可成佛”，毕竟只是一句说辞而已，真正要解脱不是那么容易的事情，平凡如我等，还是别癞蛤蟆想吃天鹅肉了！
这么一番自我催眠后，心里一片灰暗，感到人生只是望不到头的苦，除了苦，实无乐趣可言。茫茫人海，究竟有几人能爬上岸？我等愚妇，积聚的功德太少，恐怕只能望彼岸兴叹了！也罢，今生度不了此身，权当牺牲一回。
催眠的作用，是让自己陷入到无以复加的自我鞭笞，简直只能以死明志了。一阵轮番轰炸下来，所有的希望几乎都已破灭。时间虽短，也就短短的几分钟，但着实让我气焰大消。之后我迅速地告诉自己：中圈套了！
警醒之后，我马上回归于清明的当下，看到这一切不过是自我欺骗的把戏。于是天清地宁，场面很快扭转——世上本无事，奈何自乱心，聊将旧时妄，化为朗月明。雪师的偈子恰如其分，是我迷失得太可怜了。
生活中我们时常会陷入到无意识的自我催眠中，往往一个残害自己的观念就这样深入了潜意识。如果不懂得觉察，久而久之，人的毅力和斗志就这样消弭于无形了，而啥时候中的枪可能我们还蒙在鼓里。
不可不慎，不可不察！
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