《人的大脑，是否也像肌肉一样---可以被训练？》
大脑的适应能力远远超出一般人的认识。想要提升脑力，可以通过刻意练习来实现？
一万小时定律它在畅销书《异类》一书中被提出，说的是熟能生巧，做任何事情，坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。一万小时大约是10年，每周20小时，每天3小时。
从某种意义上来说，大脑就像肌肉一样，如果锻炼某个部分，就会使该区域增强。
就像我们最近在学习《21天线上演讲》的课程一样。加入训练营之前抱着试一试的态度，因为觉得21天学会一个演讲技能有点不可能，每天的学、练、评、赛。在每次刻意练习时前面几遍不熟悉，到后面十几遍几十遍的死磕，语言表达流利了，肢体语言娴熟了，让我们找到了自信心。
再比如：打球时，持续把一个动作做到最好；音乐训练中，强调“分块”练习，将内容分解为很多小块，一块一块地学习掌握。
相信通过训练一个人的素质是可以靠后天努力而慢慢培养的。我认为，大脑就像肌肉一样是可以被训练的！而拥有这种思维模式的人知道更能接受挑战，因为他们知道经过碰撞之后自已会变得更强壮，而能够努力去达到自己对于成功的定义。
原来的科学界认为，成人的大脑布线已经固定，没有办法改变，但现在发现，如果我们愿意刻意练习，大脑的潜能是无限的。人类大脑中有些回路，就像肌肉一样，越练越大。
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