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酸奶你喝对了吗?

酸奶你喝对了吗?

作者: 若非同学 | 来源:发表于2022-10-09 21:37 被阅读0次

      前几天给超市买了两板酸奶,我买的是风味酸牛奶,并不是纯酸奶。百度了一下,涨知识了,买酸奶看配料表,好的酸奶里头只有生牛乳和有益菌,还有两低一高:脂肪、碳水化合物低,蛋白质高。怪不得以前我的体重一直不下来,原来是我喝错了酸奶,我以前觉得喝酸奶好,便秘了喝一喝挺好,但最近我才发现我以前买的酸奶弊大于利,不看配料表,营养成分表,一看吓一跳。糖含量太高。

      以后买酸奶可要注意了!看配料表,营养成分表。

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